5 mágikus mantra – Így dúdold magad gazdaggá és boldoggá

Az emberek ősidőkta hasznának ismétlődő dallamokat és szavakat a fókuszuk megtartására. A legősibb mantra több, mint 3000 éves. Különleges tulajdonságuk, hogy a rezgésükkel képesek megszüntetni a negatív gondolatokat.

• A mantrák segítenek kiüríteni a fejedben lévő felesleges zajt.
• A mantrákkal a globális boldogságért és harmóniáért is tehetsz egy keveset.
• A mantrák védelmet nyújtanak a hétköznapi behatások ellen.

A mantrák gyógyító ereje már 3000 éve ismert. Nem csak úgy teremthetsz harmóniát magadban, hogy narancssárga lepelbe kell burkolóznod és elköltözni a Himalája lábaihoz. Bőven elég a lelki békéhez, ha a beilleszted a napi rutinodba ezeket az ősi mantrákat. A hatásuk akkor a legerősebb, ha tényleg elhiszed, hogy a szavaknak ereje van, és nem csak egy bevásárlólistát mormolsz magadban a zuhany alatt. A hagyomány szerint ezeket a mantrákat 108-szor érdemes elismételgetni, mégpedig azért, mert ez a szám a buddhista hagyományban a földi vágyakat és kötődéseket jelöli. Íme 5 kántálnivaló, amelyek megváltoztathatják az életed.

Mi az a mantra?

A mantrák a védikus és buddhista hagyomány szent mondatai. Hangjait és szavait elsősorban a hinduizmusban, a buddhizmusban és a jógában már több mint 3000 éve használják meditációhoz, spirituális fejlődéshez vagy a tudatállapot megváltoztatásához. A szó szanszkrit eredetű: „man” az elmére, „tra” pedig a tisztításra vagy eszközre utal, vagyis a szó szerinti jelentése ez: „az elme tisztító eszköze”. Ismételgetésük az ősi hagyományok szerint képes megváltoztatni a tudat működését. Az alábbi mantrák meditációhoz is alkalmazhatóak. 

Om – az univerzum kezdetének mantrája

A buddhista és védikus hagyomány szerint az OM volt az első hang, ami az Univerzum megszületésével létrejött. Arra használják, hogy kiürítsék az elmét. Amikor már azt sem tudod, hol áll a fejed a munkahelyi feszültségek miatt, csak állj meg egy pillanatra. Rezegtesd meg ezt a hangot a mellkasodban, és figyeld, hogyan párolog el a stressz egy pillanat alatt. Ez a mantra a születés és újjászületés ciklusát szimbolizálja, szóval minden egyes kilégzéssel egy kicsit te is megújulhatsz.

Om Namah Shivaya – Ébreszd fel a benned lakó istent

Úgy érzed, sokkal több van benned, csak nem tudod kihozni magadból? Az Om Namah Shivaya pontosan erre való. Az a jelentése, hogy tiszteletben tartod a benned élő istenséget. Ez a legmagasabb szintű önelfogadás, amit mindenkinek receptre kellene felírni. Ha legközelebb a tükör előtt állva csak a hibáidat látod, ismételgesd el 108-szor ezt a mantrát.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Szeress mindenkit, de magadat a legjobban

Amikor már mindenkitől a falra mászol, aki szembe jön, próbáld ki a Lokah Samastah Sukhino Bhavantu erejét. A mantra jelentése, hogy minden lény legyen boldog és szabad. Ha mindenki harmóniában lenne saját magával, neked is sokkal kevesebb gondod akadna a külvilággal. Ez a mantra fejleszti az együttérzést, és segít, hogy ne akarj mindenkit egy kanál vízben megfojtani, aki az utadba kerül.

Om Saha Navavatu – A lelki megerősítés mantrája

Az Om Saha Navavatu egy olyan lelki megerősítés, ami védelmet és erőt ad a tanuláshoz és a fejlődéshez. Ennek a mantrának a segítségével elkerülheted a konfliktusokat, miközben építkezni tudsz az új energiákból, amik megjelennek az életedben. Láthatatlan testőrként kel a védelmedre és fogja a kezed, amikor ismeretlen vizekre evezel.

Om Gum Ganapatayei Namaha – Ez a mantra segít elbontani az akadályokat

Az Om Gum Ganapatayei Namaha mantrát akkor érdemes mormolni, ha úgy érzed, bárhogy próbálkozol, mindig csak falakba ütközöl, és semmi sem akar összejönni. Ez a mantra megszabadít a félelmeidtől a legnehezebb kihívások idején, és segít elsimítani a terepet, hogy ki tudj bontakozni. Legyen szó egy nehéz vizsgáról vagy egy kellemetlen beszélgetésről, ez a rezgés megadja azt a plusz löketet, amivel bármilyen falat át tudsz törni. 

Ezek a cikkek is tetszeni fognak: