Mitől függ a menstruációs ciklus hossza?

Az ösztrogén álmatlanságot okozhat, a progeszteron felpuffaszthat

Az ösztrogén az elsődleges női nemi hormon, amely a női szaporító szervrendszer működésért felel. Az ösztrogén szintje a ciklus közepén éri el csúcspontját. Néhány nap múlva aztán egy másik női nemi hormon, a progeszteron lép működésbe, amely szintjének növekedésével egyidőben az ösztogénszint csökkenni kezd.

Az ösztrogénszint csökkenésének kellemetlen mellékhatásai is lehetnek:hangulatingadozással, ingerlékenységgel és álmatlansággal is járhat. De ugyanígy a progeszteron emelkedése is okozhat tüneteket, példáulszékrekedést, és a víz visszatartásával puffadást.Ezek a tünetek azonban még teljesen normálisnak tekinthetők, amelyek miatt nem kell orvoshoz fordulni.

A tesztoszteron hatással van a libidóra

A tesztoszteront általában férfi nemi hormonként szokták emlegeti, de fontos tudni, hogy a női szervezetben is megtalálható (bár kevesebb mennyiségben) és a női ciklusban is szerepet játszik. A női szervezetben a tesztoszteronnak főként a szexuális vágy létrejöttében van szerepe.

A nők tesztoszteronszintje fokozatosan csökken, ahogy az életkoruk előrehaladtával,a hormon alacsonyabb mennyisége pedig számos negatív hatással járhat: csökkentheti az izomtömeget, befolyásolhatja a csontváz egészségét, és csökkentheti a hüvely és a csikló érzékenységét.

De a túl magas tesztoszteron szint is okozhat kellemetlenségeket: túl magas gyakran jár kóros állapotokkal, mint példáulpolicisztás petefészek szindrómával(PCOS). Ezekkel a problémákkal mindig érdemes orvoshoz fordulni.

A szokatlan jelek, amelyekre figyelni kell

Ha a ciklusunk hosszabb, mint 35 nap, vagy ha túlzott mértékű szőrösödést esetleg ciklusközi vérzést tapastralunk, mindenképpen érdemes beszélni nőgyógyászunkkal.

Túlságosan azonban nem szabad rágörcsölni a ciklusunk változására,hormonjaink ugyanis naporól napra, sőt óráról órára ingadozhatnak, tehát teljesen normális, ha másképp éljük meg két egymás utáni ciklusunkat. A lényeg, hogy próbáljunk meg egészségesen étkezni, rendszeresen mozogni és lehetőségeink szerint kipihenni magunkat.