A szoba színe is befolyásolja az alvásunkat?

Nem tudjuk kipihenni magunkat? Könnyen lehet, hogy a fal színe az oka.

Számos oka lehet annak, hogy hiába fekszel le korán, mégis kialvatlanul ébredsz. Arra viszont csak kevesen gondolnak, hogy akár a szoba falának a színe is befolyásolhatja a nyugodt alvást.

Ha pl.piros színűa falad, ne csodálkozz, hogy nem tudod kipihenni magad. Ez a szín kifejezetten jól mutat, ha valami extrémet szeretnél a lakásba, de a piros szín túlságosan energikus, ezért nem tudsz megnyugodni, ha a hálószobád ilyen színű.

Annak ellenére, hogy aszürke színegyáltalán nem olyan domináns és energikus, mint a piros, mégsem jó választás egy hálószoba színéhez. Szorongást, rossz hangulatot, nyugtalanságot okoz, tehát nem segít a nyugodt, kiegyensúlyozott alvásban.

Hogy mi minden irányítja az alvásigényünket, azt dr. Szakács Zoltán orvos ezredes, neurológus, alvásspecialista, az MH Honvédkórház – Állami Egészségügyi Központ Alvásdiagnosztikai és Terápiás Központjának vezető főorvosa segítségével foglaltuk össze.