Az egészségtelen ételek nem csak a bőrnek és a derékbőségnek ártanak, hanem kárt okozhatnak a hajnak is. Lássuk, mit kell ennünk ahhoz, hogy igazi hajasbabákká váljunk!szép hajrafigyeljünk oda arra, milyen ételeket eszünk, tíz olyan szuperételt tart számon, melyek erőt és fényt kölcsönöznek hajszálainknak. Foto:123rf.com1. lazacAz egészséges haj kulcsfontosságú tápanyaga a D-vitamin és a fehérje,lazac2. marhahúsamennyiben nincs koleszterin-problémánk, együnk rendszeresen marhahúst, ásványi anyag Foto:123rf.com3. szilvavastartalma miatt megelőzi a hajhullást, 4. zöld teafogyasztásával fényesen és korpamentesen tarthatjuk frizuránkat. Foto:123rf.com5. répavitaminjai a haj számára is elsőrendűek.6. tojáskifejezetten fényes és ragyogó lesz7. leveles zöldségekMinden, ami zöld: spenót, brokkoli, és saláta minden mennyiségben! C-vitaminnal Foto:123rf.com8. barnarizsHamar és sokáig teltségérzetet okoz9. osztrigahormon-termelődés alacsony szintjének köszönhető a korpa és a kopaszság. Fotó: 123rf.com10. dióa dióa legjobb a haj tápláltságának fenntartásában.a nap káros sugárzása ne tegyen kárt a hajszálakban
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
