Itt kérhet lelki támaszt a járvány idején – önkéntes pszichológiai segítők listája

Néhány példa, amivel a szakemberekhez fordulhat:

• ha erős szorongás tör önre;
• ha olyan fizikai tünetei vannak (pl. rosszul alszik, fáj a mellkasa, gombócérzés van a torkában), amelyeket korábban nem tapasztalt;
• ha elvesztette a tájékozódási pontot a sok információ között, és már nem tudja, mit is kellene tennie;
• ha segítséget szeretne kérni abban, hogyan alakítsa ki saját/családja/gyermekei napirendjét a feszültségek csökkentése, minimalizálása érdekében;
• ha tanácstalan, hogy mit mondjon a gyerekeinek a kialakult helyzetről, hogy a lehetőségekhez képest biztonságban érezzék magukat.