„Anya, kövér vagyok!” - Hogyan alakul ki a gyerek egészséges testképe?

PUBLIKÁLÁS: 2014. június 04. 09:24

nehezebb egészséges testképet kialakítani, mint korábbanA tökéletes képek, az ideális testek azonban megteszik negatív hatásukatszülőnek, az anyának és az apának nagy szerepe lehet abban, hogy a gyermek ne így gondoljaLányok, fiúk ugyanúgy érintetteknemcsak a tinilányok szenvedhetnek ettől – a fiúk is szulok

sokszor depresszió, étkezési rendellenesség társul és egyéb rizikós magatartásokdrámai változásokat figyel meg a gyermek súlyában vagy étkezési szokásaiban, vegye fel a kapcsolatot egy orvossal1.Legyünk pozitív példák!Ha mi magunk egészséges életmóddal, étkezési szokásokkal, hozzáállással rendelkezünkha állandóan kritizáljuk magunkat – akár súlyunk, akár töredező hajunk miatt -, azzal cseppet sem teszünk jót2.Legyünk pozitívak!. A negatív megjegyzések csak még bizonytalanabbá teszik, problémáit súlyosbítják

Azok a gyerekek, akik sportolnak valamit, mindig öntudatosabbak és egészséges a testképük is3.Tanítsuk meg a gyereknek, hogy a média más4.Emeljük ki az előnyöket megjelenésében!Mondjuk el, milyen tulajdonságokat szeretünk bennükNe hagyjuk, hogy az edzések már-már extrém mennyiségben történjenek

5.Az egészség legyen az egész család sajátjakerüli a gyorséttermeket és nem tart otthon sem ilyen ételeketegészséges családi vacsora, amelyet egy kis séta követ a környéken