Hogyan fogyott le Christina Aguilera?

A legújabb képek tanúsága szerint a népszerű énekes-színésznő Christina Aguilera ismét elérte rég, terhesség előtt karcsúságát. Rengeteget fogyott az utóbbi hónapokban!

A rajongók ismét egy gyönyörű és karcsú Christina Aguilera-t láthatnak a színpadon. A 32 éves színésznő gyermeke születése után folyamatosan küzdött a kilókkal, amik győzedelmeskedtek felette. Múlt évben még attól volt hangos a sajtó, hogy Aguilera „bálnahájat” növesztett.

Aguilera-nak karcsúságáért bizony meg kell dolgoznia!

Nézzük milyen gyakorlatokat végez:

- minden nap 10-20 percet gyalogol futógépen

- hetente öt alkalommal edzi bicepszét és tricepszék 5-10 kilós súlyokkal

- hetente több alkalommal 350-500 felülést és egyéb combot, feneket, hasat erősítő gyakorlatokat is csinál

Nézzük emellett mit eszik:

- napi 1800 kalóriát eszik összesen

- naponta 5 alkalommal eszik

- étrendje fehérjékből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonából áll