4. oldal - Fáradtság

Köböl Anita úgy érzi, eljött az ideje, hogy végre pihenjen. Túlhajtotta magát és a kislányára sem jutott elegendő ideje – ezért egy időre eltűnik a nyilvánosság elől.

Egy európai felmérés alapján a kamionosok névtelenül, de bevallották: bizony sokszor elalszanak a volán mögött. A legfőbb okok a pihenés hiánya és a teljesítménykényszer.

Úgy tűnik, nem mindenkinek való a vetkőzés!

Egyre több edző panaszkodik, brutálisan túlterheltek a futballistái a vírusos időszakban. Most Zinedine Zidane, a Real Madrid edzője hozakodott elő ezzel, de akkor mit szóljon a liverpooli Jürgen Klopp?

Annak ellenére, hogy sokan követik a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásra intő egészségügyi jó tanácsokat, sok emberben hiány alakul ki.

Hétvégén állunk át a nyári időszámításra, így egy órával kevesebbet alszunk. Ám nemcsak ez viseli meg a szervezetünket.

Nem vagyunk egyformák. Vannak, akik már szinte az ébresztő óra csörgése előtt kipattannak az ágyból, és azonnal felpörögnek, míg mások csak késő délelőttre kezdenek magukhoz térni, viszont késő éjszakáig kitart a lendületük.

Egy kutatás kimutatta, mely szexpózok segítik leginkább a pihentető alvás.

Egy rendszeresen sportoló 50 éves férfiről derült ki, hogy gyakorlatilag bármelyik pillanatban meghalhatott volna.