Kezdődjön később a suli? Plusz egy óra alvástól jobban tanul a gyerek

Kezdődjön később a suli? Plusz egy óra alvástól jobban tanul a gyerek

pihenés
PUBLIKÁLÁS: 2019. január 23. 12:30
<p>Alvásszakértők szeretnék a 9 órás kezdést, a tanárok kevésbé.</p>
Hu-Zo

A tinédzserek biológiai órája másképp jár, mint a felnőtteké, ezért túl korai reggel 8 órakor kezdeni a tanítást – vetették fel szakemberek a brit The Guardiannek. Érvelésük szerint az alváshiány kapcsolatban állhat a rosszabb iskolai eredményekkel, a szorongással, az elhízással, ezért fontos lenne, hogy a kamaszok rendesen ki­aludják magukat. Erre rímel egy egyesült államokbeli kutatás, amit Seattle-ben végeztek: jelentős fejlődést mutattak ki azon, egyébként rosszabbul teljesítő diákoknál, akiknek egy órával később csengettek be.

Ekkor változik a belső óra

Sokan érvelnek azzal, hogy a felnőttek is kora reggel mennek munkába, nem akkor, amikor szeretnének. Ráadásul az iskolának a való életre kell felkészítenie. Egy új brit kutatásban 120 ezer 15 éves korú gyerekkel végzett kísérlet megállapította: 24 órás biológiai óránk, ami az alvás és ébrenlét idejét szabályozza, épp a serdülőkorban változik meg.

Ennek eredménye, hogy a fejlődő szervezet tovább szeretne aludni és ké­sőbb ébredni, s ha ez nem lehetséges, akkor úgy érzik, mintha egy másik időzónába kerültek volna. A szülők pedig négyszer jobban aggódnak amiatt, hogy a gyerekük kialvatlan lesz, mint hogy az okostelefon rossz hatással van rájuk.

Később érne véget a tanítás

De mi a helyzet nálunk, működne-e itthon ez a rendszer a gyakorlatban? Nos, a tanárok gyakorlati okokból nem támogatnák.

– Igen, már van olyan angol iskola, ahol reggel 9 órakor kezdenek, de ott nem 45 perces órák vannak. Tartanak egy hosszú ebédszünetet, majd  folytatódik a tanítás. Ná­lunk azonban a 9 órás kezdés a tanárokat hátrányosan érintené, hiszen a tananyagot teljesíteni kell, le kell adni. A tanítás is egy órával később fejeződne be, és kevesebb idő ma­radna a gyerekeknek arra, hogy a következő napra felkészüljenek – mondja a Borsnak Ligeti Zsuzsa középiskolai tanár, hozzátéve, hogy a gye­rekek semmivel sem aludnának többet, ugyanolyan fá­radtak lennének, mert este még több időt interneteznének.

Legyen akkor inkább fél 9!

A hazai alvásszakértők régóta foglalkoznak a későbbi iskolakezdés témájával, és sürgetik is a változtatást.

– Már három éve, épp a nem­zetközi ku­tatások eredményeinek ismeretében javasoljuk, hogy az iskolákban ne lehessen fél 9, de inkább 9 óra előtt elkezdeni a tanítást. Az első óra ugyanis többnyire hatástalan, a 7-kor kezdődő nulladik óra pedig egyenesen „merénylet" a diákok ellen – magyarázza lapuknak a Budapesti Alvásközpont igazgatója, G. Németh György.

Ellustulnak a diákok

­– Jónak tartom a jelenlegi rendszert. A 8 órai kezdés nagyon is emberi, a 9 azonban már nagyon benne van a délelőttben – véli Szandi, aki háromgyerekes anyukaként úgy látja, a később kezdődő tanítás elkényelmesítené a gyerekeket. – Mivel reggel később kellene elindulni, egy idő után a lefekvés is hátrább tolódna, ráérősek lennének este a lefekvéssel, hisz úgyis később kell felkelni – mondja az énekesnő, aki szerint hosszú távon a család együtt töltött ideje is jócskán megrövidülne.

A szülők nem érnek rá

A gyakorlatban azért is lenne nehéz későbbre tolni a tanítást, mert a szülők szokásos munkaideje nem igazodik ehhez, azt is át kellene alakítani. Egyszerűen logisztikai akadályok miatt nem tudják a szülők később iskolába vinni a gyerekeiket.

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.