Tudta? Többet agyalnak a nők, mint a férfiak

Napi szinten a nők több összetett feladattal birkóznak meg, sokszor egyidejűleg, így az agyuk másképp van bedrótozva, mint a férfiaké. Ezért van nagyobb szükségük minőségi és mennyiségi szempontból is megfelelő alvásra.

A fokozott igénybevétel miatt ugyanis a szebbik nem különösen rosszul reagál az alváshiányos állapotra: ha nem tudnak feltöltődni, hajlamosabbak lesznek az ingerlékenységre és a depresszióra. Az alvás fő funkciója ugyanis az, hogy lehetővé tegye az agy regenerációját, és ha ez nem történik meg, annak szervi és mentális következményei lehetnek.

Mivel a nők intenzívebben használják szellemi kapacitásukat, a helyreállítás is több időt vesz igénybe, azaz több alvásra van szükségük – magyarázza Jim Horne professzor.

Korábban a libidócsökkenést is összefüggésbe hozták a pihenés hiányával, úgyhogy: hölgyek, a tudomány nevében alvásra fel!