Test és lélek

Ízletes uzsonnák, tűzről pattant finomságok

Bors

Létrehozva: 2015.07.29.

Sok gyerek (kulcsos vagy egeres) reggel elindul (a barátokkal vagy a mátrixban), és a nap folyamán a dolgozó szülő csak sejti, hogy csemetéje alig-alig vesz magához táplálékot. Íme két könnyen és gyorsan elkészíthető túlélős uzsonna.

Töltött kenyér

Hozzávalók: 1 nagy ciabatta kenyér 50 ml olívaolaj 2 maréknyi friss bazsalikom 200 g szeletelt szalámi 300 g mozzarella 4 bébicukkini 1 padlizsán 1 piros kaliforniai paprika 1 sárga kaliforniai paprika 1 csésze szárított paradicsom 1 csésze kimagozott olajbogyó

Egy éles késsel a kenyér tetejét levágjuk, a belét kiszedjük, kb. egy centis réteget azért hagyjunk az alján. Locsoljuk meg egy kevés olívaolajjal a kenyeret, és rétegezzük bele a tölteléket: bazsalikomlevelek, szalámi, mozzarella, majd az előzőleg felszeletelt és grillezett cukkinit, padlizsánt, paprikát, végül a szárított paradicsomot és az olajbogyót. Ezután tegyük rá a kenyér tetejét, tekerjük szorosan folpackba, és tegyük hűtőbe 2 órára, hogy az ízek összeérjenek. Felszeletelve tálaljuk.

Padlizsánpástétom

Hozzávalók: 20 g vaj 2 póréhagyma szeletelve 1 nagy padlizsán meghámozva, apróra vágva 125 ml csirkealaplé 125 g krémsajt1 tk. citromlé só és frissen őrölt bors egy maréknyi rukkola Egy kis edényben olvasszuk fel a vajat, dobjuk rá a felszeletelt póréhagymát, és pároljuk puhára. Ezután tegyük hozzá az apróra vágott padlizsánt, és pároljuk tovább 2 percig. Öntsük fel a csirkealaplével, és főzzük egészen puhára. Majd hagyjuk hűlni pár percig, mielőtt hozzáadnánk a krémsajtot és a citromlét. Sózzuk, borsozzuk, összekeverjük, és forró, vajas pirítósra kenve, rukkolával tálaljuk.

Tűzről pattant finomságok

A kerti grillezés egy életérzés. A felfelé szállingózó csípős füstgomolyag, az illatok, a melegben izzó tűz és a boldog várakozás a frissen sült falatokra. És a gyerekek is nagyon izgalmasnak tartják a tűz körül zajló sürgés-forgást és a sütést. Mindenki imádja a grillezést, főleg, ha egy nyári estén a családdal vagy a barátokkal tesszük azt. Mi sem könnyebb, mint egy szelet húst a tűzre dobni... majd jót falatozni belőle. Vagy mégsem?

Grillezett tőkehal zöld fűszerekkel

Hozzávalók: 4 db tőkehal csipet só 5 szál lestyán 5 nagyobb levél zsálya 5 szál petrezselyem 5 szál citromfű A halat mossuk meg alaposan tisztítás után hideg vízben, majd szárítsuk le. Dörzsöljük be sóval, és a hasüregébe helyezzünk egy-két szál zsályát, lestyánt és petrezselyemzöldet.
A halsütőnkre is terítsünk zöld fűszereket és pár karika citromot, majd tegyük rá a halat, és a másik oldalával is így járjunk el. Fogjuk össze a halsütőt, kenjük meg olívaolajba mártott fűszerkeverék-kévével, és helyezzük a grillre, és közben forgatva süssük készre. A sütési idő közepes parázson 11–15 perc.
 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17188845_auto_resized.jpg
origo.hu

Ettől a brit lépéstől rettegett Európa, küszöbön a világháború

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27753_resized.jpg?avcount=1714852818
origo.hu

Újabb megdöbbentő hírek érkeztek a rákos Katalin hercegnéről

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17181852_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Gordon Ramsay elárulta, hogyan készül a tökéletes, ropogós sült krumpli

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17182992_auto_resized.jpg
vg.hu

Durva csapás lenne a nyugati cégeknek, ha Oroszország visszavágna a vagyonelkobzásért

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17186448_auto_resized.jpg
ripost.hu

Szentkirályi Alexandra: Már a Szomszédoknak is elegük van

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17186335_auto_resized.jpg
mandiner.hu

Micsoda egy nyomorult, leépült, ostoba barom ez az ember

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27759_resized.jpg?avcount=1714852818
origo.hu

Nagyon beteg a Dancing with the Stars táncosa

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17188271_auto_resized.jpg
travelo.hu

Mintegy 70 utas lett rosszul a Frankfurtba tartó gépen

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17186385_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Kiderült az igazság: letaszították a trónról Vilmos herceget

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17188786_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Földi pokol: közel jár az összeomláshoz a rákbeteg Katalin hercegné

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17187827_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Akikre mindig számíthatsz: ez a 3 csillagjegy a legmegbízhatóbb mind közül

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/05/lHj-gZZ6oiCS2RNd3pB-KKq_1mhzuWXfXN1d8qkgWVI/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzIwNmNlYzczNzdjNTQ3NmQ5MDMxOGM2NzljNzQ4NDk5.jpg
Kvíz

Egybe vagy külön? A többségnek fogalma sincs, hogy kell írni ezeket a szavakat

https://cdn.borsonline.hu/2024/05/LmhFd-wIV2eUwMRoUMPBLT6LfIFkOoZtO69RjLq7QL8/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2ZhNjAyNWM3ZTc1MzRiNDNhMTdmODYyNGVmODMwYjZh.jpg
Horoszkóp

Hét csillagjegy, akire nagy változások várnak májusban