Túlsúlyos kismamákat karcsúsítanak

Az eredetileg az amerikai tengerészgyalogosok számára kifejlesztett TRX világszerte egyre divatosabb mozgásforma, de a rehabilitáció területén is mind gyakrabban alkalmazzák. A módszer nem használ súlyzókat, mindenki a saját testsúlyával dolgozik edzés közben. E mozgásformával élsportolók és teljesen kezdők is tréningezhetnek. Azoknak a kismamáknak is ajánlott a TRX, akik addig soha nem mozogtak vagy a nagy súly miatti ödéma miatt diétát, több mozgást javasolt az orvos.

– Sokak szemében bűnös gondolat fogyni a terhesség ideje alatt, de akik nagyfokú túlsúllyal kezdik a kilenc hónapot, azok bizony le is adhatnak néhány fölös kilót a mozgás hatására, méghozzá anélkül, hogy önsanyargató diétát kellene tartaniuk. Ráadásul javul a mozgáskoordinációjuk, kevésbé érzik bizonytalannak a járásukat, ahogy a hónapok során nő a pocakjuk, és áthelyeződik a testük egyensúlyi pontja – magyarázza Driszku István, a babát várók hevederes edzését kifejlesztő edző.