Miért van az, hogy míg egyesek álmai harmonikusak, addig másokat rémképek, rossz emlékek nyomasztanak? Mint arról több szaklap is beszámolt: az alvási fázisban átélt élmények sokat elárulnak testi-lelki állapotunkról is.
Sikítanak és rúgnak
Sokan szenvednek olyan magatartászavarban, amely kizárólag az alvás REM fázisában, azaz abban a szakaszban jelentkezik, amikor álmodunk. A szó klasszikus értelmében ez nem tekinthető magatartászavarnak, hiszen alvó emberről beszélünk, tény ugyanakkor, hogy az ebben szenvedő olykor meglepő dolgokat tehet.
Egyesek sikongatnak, mások akár felkelnek, s gyakori a rugdosódás, a kapálózás is. Az ilyen „erőszakos” tünetekkel járó álmok korai, intő jelei lehetnek agyi rendellenességeknek, többek közt a Parkinson-kórnak és a demenciának, azaz a szellemi hanyatlásnak. A Neurology (Ideggyógyászat) című szaklap szerint épp ezért érdemes ezekre a jelekre figyelni, mert ha ezeket a nyavalyákat időben felismerik, eredményesen kezelhetők, gyógyíthatók.
Baglyok és pacsirták
A tapasztalatok szerint sokkal korábban ismerkednek meg a rémálmok csöppet sem szórakoztató világával az úgynevezett éjjeli baglyok. Egy 2011-ben megjelent – csaknem háromszáz ember bevonásával készített – kutatásból kiderült: míg a „hajnali pacsirták” alig panaszkodnak kellemetlen álomélményekre, addig a sokáig virrasztó, és sokáig alvó társaik már egészen fiatalon szembesülnek tudatalattijukból előhívott lidérceikkel, avagy onnan felszínre jutó rossz emlékeikkel.
Ennek az az oka, hogy a kortizol stresszhormon szintje emelkedik a reggeli órákban, éppen azért, hogy „csúcsra” járatva ébredjünk. Aki azonban átalussza ezt az időszakot, annál ez a hormon gyakorta rémálmokat vált ki.
Egy kis pajzánság
Természetesen nagyon gyakoriak az erotikus tartalmú álmok is, amelyekkel szintén a tudatalatti üzen. A nők inkább éjjel, míg a férfiak jellemzően a reggeli órákban álmodnak szexről. Mindennek az az oka, hogy nem „csupán” a testnek, de az elmének is szüksége van arra, hogy kiélje szexuális vágyait – az álmok világában pedig tényleg minden belefér.
Mindegy, hogy pozitív vagy negatív előjelűek ezek az álmok, hiszen lelki síkon mind azt szolgálják, hogy tudatosítsák vágyainkat, segítsenek azon gátlások legyőzésében, amelyek útját állhatják a kiegyensúlyozott nemi életnek. Nem kizárt, hogy egy-egy szexuális töltetű álom az élet más területén megoldandó problémákra küld kódolt, avagy nagyon is egyértelmű válaszokat.
