Tényleg a párkapcsolatod halálát jelenti, ha megszűnik a nemi élet? A pszichológus megdöbbentő választ adott

A legtöbben egyből pánikba esnek, ha a nemi élet megcsappan egy párkapcsolatból.  Pedig ez nem mindig a vég kezdete.

Az együttlétek száma és jelenléte a kapcsolatban az utóbbi évek egyik legtöbbet vitatott párkapcsolati témája lett. Nemcsak a hűtlenség vagy az unalom kliséi miatt, hanem mert egyre többen ismerik fel, hogy az intimitás nem kizárólag a testiségről szól. Vannak kapcsolatok, amelyekben az erotika fokozatosan háttérbe szorul, és mégis boldog, mély, szeretetteljes egység marad két fél között. 

Mi számít nemi élet nélküli párkapcsolatnak? 

Együttlétmentes párkapcsolatnak számít az a kapcsolat, amelyben legalább 6-12 hónapig nem élnek nemi életet a párok. Ebbe beletartozhat a szándékos önmegtartóztatás, de az is, amikor a felek nem érzik szükségességét. 

A Psychology Today egy tanulmánya szerint például, a házaspárok 10–20%-a ebbe a kategóriába esik. 

A nagy átlag viszont, nem ezt mutatja: 

– mondja Nicole McNichols Ph.D. az emberi szexualitás professzora, a Psychology Today hasábjain.

Az intim együttlétek hiánya nem feltétlenül probléma 

A döntő az, hogy a felek hogyan élik ezt meg. 

Van, hogy ez egy természetes átmeneti időszak (kisgyerek mellett, stresszes időszakban, betegség után). Máskor tudatos választás: a kapcsolat más szintérre koncentrál, ahol nem a testi vágy, hanem az érzelmi, szellemi kapcsolódás dominál. De igen, van olyan is, hogy az egyik fél szenved tőle, a másik viszont nem. Ez már intimitási diszharmónia, amit nem szabad a szőnyeg alá söpörni. 

Mi lehet a titka egy jól működő, de együttléteket mellőző párkapcsolatnak?

Az intimitás újradefiniálására több lehetőség is van:

1. Érintés és testközelség 
   Az ölelés, a kézfogás, az együtt alvás, a simogatás nem „kompenzálás”, hanem valódi fizikai intimitás. 
2. Érzelmi lecsupaszítás
   Ha lelki szinten le tudod bontani a védőfalakat, az gyakran intimebb, mint maga az aktus. Őszinte beszélgetések, a gyengeségek felvállalása a másik fél előtt – ezek is a mély kötődés jelei. 
3. Közös szellemi tér
   Akik ugyanarra a gondolati hullámhosszra tudnak kapcsolódni – könyvek, filmek, világnézet, viták által –, sokszor intenzívebb kapcsolódást élnek meg, mint azok, akiknél „csak” a fizikai kémia működik. 
4. Tudatos döntés és folyamatos kommunikáció 
   Esély csak akkor van arra, hogy a nemi élet hiánya ne jelentsen problémát, ha ez nem tabutéma. Amíg van párbeszéd, elfogadás és nyitottság, addig az intimitás is képes más formákban is kialakulni, virágozni. 

Mi van, ha valakinek így is hiányzik?

A probléma akkor kezdődik, ha az együttlét hiánya nem ugyanúgy hat a két félre: az egyik békében van vele, a másik viszont frusztrált és elutasítottnak érzi magát.

Ilyenkor fontos: 

• őszintén beszélni róla: nem vádaskodva, hanem kíváncsian
• feltárni a lehetséges okokat: hormonális változások? Stressz? Múltbeli trauma? 
• közösen keresni új megoldásokat: legyen az lassú újraközeledés, párterápia, vagy új típusú kapcsolódási formák

– mutat rá Nicole McNichols Ph.D. az emberi szexualitás professzora.

Társadalmi nyomás 

A „normális kapcsolat” idealizált képébe a mai napig beletartozik a rendszeres nemi élet. Ha pedig ez nincs, sokan magukat hibáztatják, vagy azt hiszik, a kapcsolatuk nem elég jó, de legalábbis nem olyan jó, mint a többieké. 

Pedig az igazság ennél sokkal sokrétűbb. Vannak párok, akik boldogabbak az intim együttlétek nélkül, és vannak, akik meg csak heti 3 alkalommal elégedettek. A kulcs nem az összebújáson, hanem az egymásra hangolódáson van. Viszont ez megtörténhet testi, érzelmi, vagy akár spirituális síkon is.

Intimitás a párkapcsolatokban: mi az a fizikai és érzelmi intimitás?

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: