Fiatalos nyak és dekoltázs 50 felett? Házi praktikák, amelyek tényleg működnek

• Természetes pakolásokkal és olajokkal mélyen táplálható a nyak és a dekoltázs bőre.
• A kollagéntermelés otthon is végezhető praktikákkal fokozható.
• Ha szép, egységes bőrt szeretnél 50 év felett is, több mindenre érdemes odafigyelned.

A nyak és a dekoltázs ápolása különös figyelmet igényel 40-50 év fölött, ugyanis a hormonális változások gyorsítják a bőr rugalmasságának csökkenését. Nem mellesleg ezeken a területeken a bőr vékonyabb és érzékenyebb, mint az arcon, valamint faggyúmirigyből is kevesebb van, ezért hamarabb szárad és ráncosodik. A napfény, a hormonális változások – különösen a perimenopauza idején –, valamint a kollagéntermelés csökkenése mind hozzájárul a petyhüdtséghez. Sok nő 45 éves kora körül veszi észre, hogy a nyak és a dekoltázs bőre lazább, finoman ráncolódik, és pigmentfoltok is megjelentek rajta. A jó hír, hogy a bőr reagál a törődésre. A kulcs a rendszeresség, a gyengéd stimuláció és a tápláló hatóanyagok. Nem drága kezelésekre van feltétlenül szükség, hanem tudatos, célzott ápolásra. A házi praktikák előnye, hogy természetesek, költséghatékonyak és tényleg működnek.

A nyak és a dekoltázs ápolása házi praktikákkal

Nem kell vagyonokat költened, elég körülnézned a konyhádban, és máris hozzáláthatsz a házi csodaszerek elkészítéséhez.

A babértonik tényleg segít?

A babérlevél természetes módon táplálja a bőrt, segít kezelni az oxidatív stresszt, a gyulladást és a bőrkárosodást. Gazdag antioxidánsokban, amelyek védenek az öregedés ellen, javítja a vérkeringést, egészséges ragyogást biztosítva a bőrnek. Gyulladáscsökkentő, szűkíti a pórusokat és segít kisimítani a finom vonalakat, valamint javít a megereszkedett bőr tónusán.

Hozzávalók:

• 5-7 szárított babérlevél
• 3 dl víz
• Opcionális: 1 teáskanál rózsavíz vagy néhány csepp E-vitamin olaj

Elkészítés: 

• Főzd a babérleveleket vízben 10-15 percig.
• Hagyd kihűlni, majd szűrd le.
• Adj hozzá 1 evőkanál rózsavizet vagy E-vitamin olajat.
• Öntsd bele egy jól zárható üvegbe és tedd a hűtőszekrénybe.

Hogyan kell használni a babértonikot?

Tisztítsd le az arc, nyak és dekoltázs területét, majd egy vattakoronggal vidd fel a babértonikot, de akár szórófejes flakonból is magadra spriccelheted. Hagyd a bőröd levegőn megszáradni. A főzetet használhatod reggel és este is a természetes öregedésgátló rutin részeként.

Tojásfehérjés feszesítő pakolás

Azonnali lifting hatás, mindössze két egyszerű hozzávalóval. Feszesíti a bőrt, összehúzza a pórusokat, javítja a tónust.

Hozzávalók:

• 1 tojásfehérje
• 1 teáskanál frissen facsart citromlé

Elkészítés és használat:

• Verd fel enyhén a tojásfehérjét habosra, majd keverd hozzá a citromlevet. 
• Ecsettel vagy tiszta kézzel vidd fel a megtisztított nyakra és dekoltázsra felfelé irányuló mozdulatokkal. 
• Hagyd hatni 15 percig, amíg enyhén feszülni kezd. 
• Langyos vízzel öblítsd le, majd használj tápláló krémet. Hetente 1 alkalommal javasolt.

Mézes–joghurtos regeneráló maszk

Táplálás és ragyogás pillanatok alatt. Ez a maszk tökéletesen hidratál, nyugtatja a bőrt, és segíti a természetes regenerációt. A méz antibakteriális, a joghurt tejsava finoman hámlaszt.

Hozzávalók:

• 1 evőkanál natúr joghurt
• 1 evőkanál méz
• pár csepp olívaolaj

Elkészítés és használat:

• Keverd simára az alapanyagokat, majd vidd fel a keveréket minél vastagabb rétegben a bőrre. 
• Fedd le egy vékony pamutkendővel, hogy ne csöpögjön. 
• 20 perc után langyos vízzel mosd le. 
• Hetente 1–2 alkalommal alkalmazható.

Kávés-olajos bőrfeszesítő radír 

Serkenti a mikrokeringést, javítja a bőr tónusát, segíti a hatóanyagok felszívódását.

Hozzávalók:

• 1 evőkanál finomra őrölt kávé
• 1 evőkanál kókuszolaj

Elkészítés és használat:

• Alaposan keverd össze a két összetevőt. 
• Zuhanyzás közben, enyhén nedves bőrön körkörös, majd felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozd be 2–3 percig, majd alaposan öblítsd le. 
• Hetente egyszer elegendő elvégezni.

Hideg-meleg váltóborogatás 

Fokozza a vérkeringést, javítja a bőr feszességét, természetesen tonizál.

Hogyan végezd?

• Készíts elő két tál vizet: az egyik legyen meleg, de nem forró, a másik hideg. 
• Márts bele egy-egy törölközőt felváltva, és 30–30 másodpercig helyezd a nyakra, dekoltázsra. 
• Ismételd 4–5 alkalommal. Hetente 2–3-szor alkalmazd.

Szőlőmagolajos esti masszázs

Kollagénbarát ápolás, gazdag antioxidánsokban, segíti a bőr rugalmasságának megőrzését.

Elkészítés és használat:

• Este, tisztítás után 5–6 csepp szőlőmagolajat melegíts fel az ujjaid között. 
• Felfelé irányuló, simító mozdulatokkal masszírozd a bőrbe legalább 5 percig. 
• Hetente 3–4 alkalommal javasolt.

Lenmagzselé pakolás

Természetes botox-hatás, feszesít, hidratál, filmréteget képez a bőrön.

Elkészítés és használat:

• 2 evőkanál lenmagot főzz 1,5 dl vízben 5–7 percig, amíg zselés állagú nem lesz, majd szűrd le.
• Amint kihűlt, kend fel a bőrödre, hagyd rajta 20 percig, majd mosd le. Hetente egyszer alkalmazható.

Aloe verás frissítő pakolás 

Nyugtat, hidratál, halványítja a pigmentfoltokat.

Elkészítés és használat:

• Friss, legalább 5 éves aloe vera levél belsejét vagy tiszta aloe gélt kenj fel vékony rétegben.
• 20 perc után öblítsd le vagy hagyd felszívódni.

Ha szeretnéd ellazítani a nyaki izmokat, ápolni a bőrt és eltüntetni a tokát egy egyszerű gyakorlattal, akkor nézd meg a következő videót:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: