Kiderült Beckham titka: ezért fittebb 50 évesen, mint valaha – Fotók

David Beckham múlt pénteken ünnepelte az 50. születésnapját. Igaz, a legidősebb fia, Brooklyn és annak felesége, a családi viszályt szító Nicola Peltz távolmaradása belerondított az egy hétig tartó dínom-dánomba, de az egykori világklasszis futballista igyekszik feledni a búját. 

Ebben segít neki a még mindig kőkemény edzésmunkája, amelynek segítségével Beckham idősödve is fittebb, mint valaha. Talán éppen a családja szétesése miatt menekül a súlyzókhoz?

Egy biztos: a valaha cingár focista mára daliásabbá gyúrta ki magát, mint fénykorában. Ezt bizonyították nemrég a Men’s Health magazin fotósorozatának képei is.

Az alábbi fotóra kattintva végignézegetheted a David Beckham bomba formájáról készült galériát:

A 12 éve visszavonult Beckham ma már sikeres üzletember – többek között a Lionel Messit is foglalkoztató Inter Miami futballklub társtulajdonosa –, és ha nem is többet, de egészen másképpen dolgozik a fizikumán.

Beckham mellre gyúr

– Korábban sosem foglalkoztam a felsőtestemmel. Nem volt mellizmom, amíg nem találkoztam Bobbal – utalt személyi edzőjére, a korábbi angol válogatott dzsúdósra, a brazil dzsúdzsicuban fekete öves Bobby Rich-re.

Sosem vágytam rá, inkább a lehető legkarcsúbb akartam lenni. De a visszavonulásom óta felszedtem oda is némi izmot. Rgen gyűlöltem a húzódzkodást, gyakorlatilag kettőre vagy háromra voltam képes. Most viszont szinte minden nap csinálom, és jól érzem magam. Olyan jól, mint már nagyon rég.

Beckham edzésmunkájának négy pillére: a saját testsúllyal végzett gyakorlatok (húzódzkodások, fekvőtámaszok, guggolások és társaik sorozatai), a változatos súlyzós feladatok az erő növelése érdekében, a szívre és a vérkeringésre jótékony hatású, nagy intenzitású kardió edzések (boksztól a fallabdáig, több sportágban), és a megfelelő regeneráció (ebbe beletartozik az akupunktúrától a köpölyözésen és a jégfürdőn át a fehérjeturmixokig és a szaunáig sokminden).