608. oldal - Egészség

Bene Zsuzsa pszichológus szerint természetes állapot a tavaszi fáradtság, amelyet a tünetek száma és elhúzódása különböztet meg a depressziótól.

A menopauzát átélő és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban.

Mindannyian szeretjük, amikor bennünket meghallgatnak. De vajon mi is szeretünk másokat hallgatni? Egyáltalán tudunk másokra figyelni?

Ünnepi programok az 1848/49-es forradalom és szabadságharc évfordulójának emlékére március 15-én Budapesten. Ízelítő az idei állami ünnepi programokból: zászlófelvonás a Kossuth Lajos téren, díszünnepség a Múzeumkertben, családi programok a Budai Várban.

Éjszaka fátyolfelhők úsznak fölénk, melyekből csapadék nem várható. Délelőtt még sok lesz a napsütés, több felhő a Dunántúlon lehet, majd a déli óráktól észak felől fokozatosan megvastagszik a felhőzet.

„Az a szomorú, ha a másiknak nincs hobbija.” Sokan így gondolják, mégis majdnem minden ötödik nő szakított már azért a párjával, mert nem bírta elviselni a másik kedvenc időtöltését, derült ki a Csajok és Pasik legfrissebb felméréséből. A kevésbé népszerű szabadidős elfoglaltságok közé tartozik az extrém állattartás, a túlzásba vitt gyúrás és a vásárlásmánia is, a legelviselhetetlenebb hobbi meglepő módon a horgászat lett. A csajok szerint egyértelműen azok a pasik a legszexibbek, akik szabadidejükben főznek, motoroznak vagy küzdősportot űznek. A férfiak pedig a zuhany alatt éneklő, sütni-főzni tudó és rúdtáncos lányokért vannak oda. A felmérésből az is kiderült, hogy sem a női szinkronúszás, sem a versírás nem számít menőnek manapság.

A bőrt nem csak kívülről, de belülről is lehet és kell is táplálni, sőt, a már kialakult ráncok ellen is hatékonyan lehet harcolni. Dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical esztétikai bőrgyógyásza a leghatékonyabb módszerekről beszélt.

Sokan gondosan odafigyelnek arra, mit esznek, hetente négyszer izzadnak az edzőterembe, de a mérleg nyelve csak nem akar lefelé mozdulni.

A zöldborsó a legkedveltebb zöldségnövények közé tartozik, hiszen gondozása egyszerű, így nem csoda hogy a paradicsom után a második legnagyobb területen termesztett zöldségnövény hazánkban.

A Honeywell 4000 európai háztartást vizsgáló felmérése kimutatta, hogy sokan a szükségesnél többet fizetnek azért, hogy elég meleg legyen az otthonukban.

A természethez hasonlóan érdemes a kertben is változatosságra törekedni. Méretétől és adottságaitól függően több növényfajta ültetésében gondolkozzunk a madárbarát kertünkbe.

Pásztor Anna énekesként és édesanyaként minden nap megoldandó helyzetekkel találja szemben magát. Ahogyan másoknak, neki sem könnyűek a napjai, ám amikor úgy érzi, hogy krízishelyzetbe került, saját technikáival ad erőt magának. Anna április elsején ezekről is beszél majd inspirációs előadásában a Wake-Up! Day-en.

Szinetár Dóra úszik a boldogságban, ugyanis alig fél éven belül háromgyermekes anyuka lesz.

Éjszaka változóan felhős idő várható csapadék nélkül. Kedden a gomolyfelhő-képződés mellett hosszabb-rövidebb napos időszakokra számíthatunk, több felhő keleten valószínű, és arrafelé helyenként záporeső is kialakulhat.

A Babagenetika Egyesület és a budavári Hilton Budapest szervezésében március 18. és április 7. között kerül sor a „Szivárvány a világ!” című kiállításra. A Budai Várnegyedben lévő patinás szálloda Dominikánus Kerengőjében ezúttal fogyatékkal és tartós betegséggel élő, valamint daganatos gyermekek alkotásai láthatók.

Ma már egyáltalán nem igaz az, hogy a színeknek és mintáknak passzolniuk kell, ahogyan a fehér sem csupán a nyár tartozéka. Idén tavasszal érdemes felülvizsgálni ruhatáradat! Íme néhány praktikus tipp hozzá!

Az Országos Meteorológiai Szolgálat már felhívta a figyelmet, hogy megkezdődött a pollenszezon.

Egyszerű, gyors szülinapi tortából soha nem elég: a sütés-nélküli meggyes-pudingos változatlátványos, egyszerű, könnyen elkészíthető.

Lassan tudatosan is elkezdem tervezni a saját lakásunk átalakítását, egyelőre még az alaprajz kialakításánál tartok. A konyháról azt tudom, hogy szeretném egy otthonos szobává alakítani, ahol jó lenni.

A várandósság időszakában a kismamák egyik legfőbb támogatójaként kísérik figyelemmel a babavárást, majd később a csecsemő és kisgyermek fejlődését: a védőnők nagyon fontos munkát végeznek. A szakemberek családokat segítő, áldozatos tevékenységét idén is szeretné elismerni a Magyar Védőnők Egyesülete, amely immáron hetedik alkalommal, ezúttal a Sudocrem támogatásával keresi az Év Védőnőjét.

A Sportorvosi Központban jártak a Rippel fivérek, nemzetközi hírű magyar artisták, többszörös Guiness-rekorderek, akik huszonnyolc éve lépnek fel a világ színpadain. Kondíciójuk, az egészségük megőrzése mindkettejük számára rendkívül fontos, ezért is vettek részt az intézményben egy komplex teljesítménydiagnosztikai kivizsgáláson. A szereplésekre való felkészülés során végzett edzésprogramjukról, a prevenció és az egészség megőrzésének fontosságáról valamint a hivatásuk szeretetéről beszélgettünk velük.

Egyre gyakrabban látni az iskolákban – nem hazánkban (a szerk.) – fültokot viselő gyermekeket. Nem olyan fülhallgatóra gondolunk, amellyel zenét hallgatnak, hanem speciális hallásvédő eszközre. A gyerekek jobban tudnak koncentrálni, ha nincs zavaró háttérzaj. A kutatások szerint, így javul a tanulmányi teljesítményük is. Amely iskolákban bevetik ezt a módszert, fantasztikus eredményeket mutatnak fel a diákok, ezért egyre több szülő vásárol gyermekének fültokot.

Spanyol kutatók kiszámolták, hogy mennyi ideig kell napon tartózkodni, hogy a szervezet hozzájusson a szükséges D-vitaminmennyiséghez: míg tavasszal és nyáron elegendő 10-20 perc, addig télen legalább két óra szükséges.

Kezdetben az ország legnagyobb részén napos időre számíthatunk, de napközben a Dunántúl északi felét leszámítva erőteljes gomolyfelhő-képződés várható, de legfeljebb a Tiszántúlon alakulhat ki egy-egy helyen jelentéktelen zápor.

Az egyik legnehezebb dolog a világon az anyós szimpátiájának elnyerése. Ám a megfelelő kezelési útmutatóval a legrémisztőbb típusokat is meg lehet szelídíteni. Nézzük az anyósvilág retteget képviselőit!

Az ágyakban, párnahuzatokban megtalálható miniatűr rovarok zavarhatják pihenésünket, hiszen a vérünkből táplálkoznak. A kis kártevők éjjel garázdálkodnak, nehéz őket nappal megtalálni.

Teljes stílusváltáson esett át nemrég a család 30 éves pozdorja dohányzó asztala.

Sok lesz a felhő, nyugaton hosszabb, keleten rövidebb napos időszakokkal, elszórtan záporral. Az északi, északkeleti szél a középső országrész kivételével többfelé megerősödik.