328. oldal - Egészség

Téves elképzelés, hogy fogyni csak fiatalon lehet. Bárki és bármikor képes leadni a felesleges kilókat, csak a megfelelő megoldásra van szüksége. Nem találomra kipróbált testmozgásokra, hanem a helyes étkezés kialakítására -javasolja Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Maker diéta és fogyás blog írója.

Ganxsta Zolee nemrégiben veszítette el édesapját, Zana József színészt, akinek elvesztéséről először nyilatkozott.

A koronavírussal kapcsolatos szűrőprogramban való részvételre buzdított Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora a Kossuth rádió Vasárnapi újság című műsorában. Az országos programba véletlenszerű kiválasztással csaknem 18 ezer embert hívtak meg.

Sokat megtanultunk az elmúlt két hónapban a koronavírusról - mondta a Dél-pesti Centrumkórház infektológiai osztályának főorvosa a járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs vasárnapi.

Nem kell szexshopban vásárolni ahhoz, hogy feldobjuk szexuális életünket, hiszen egy kis fantáziával a hétköznapi tárgyak könnyedén erotikus kellékké alakíthatók.

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az étkezés vagy a mozgás befolyásolná a striák kialakulását a terhesség során, azt viszont nemzetközi kutatások igazolják, hogy az életkor meghatározó hatással van a terhességi csíkok megjelenésére.

… énekelte volna Szabó Benedek és a Galaxisok a március 20-án tartott koncerten, ami lényegében minden más, mostanában tartott rendezvénnyel együtt halasztásra került. Bizonytalan időre.

A fejfájás nem betegség, hanem tünet, amely sokféle betegséget jelezhet, vagy egyszerűen csak érzékenyek vagyunk a felettünk elvonuló frontokra.

A koronavírus járvány terjedésével hiánycikk lett a kézfertőtlenítő szappan a boltokban.Szerencsére házilag is készíthetünk folyékony szappant vagy akár kézfertőtlenítő folyadékot is, amit járvány idején akár magunkkal is vihetün kis üvegcsékbe adagolva.

Talán hihetetlenül hangzik, de fogyókúra nélkül is lehet kilókat leadni, csupán az nem mindegy, hogy mit mikor fogyasztunk.

A koronavírus-járvány Palya Bea életébe is drámai változásokat hozott: Egyszerre három állást veszített el az énekesnő.

A hősiesen dolgozó, helytálló egészségügyi szakemberek emberek munkája mellett az adatok és az adatok elemzése is fontos szerepet tölt be abban, hogy egy járvány kitörésekor megfelelő lépéseket tudjunk tenni.

Azt gondolhatnánk, hogy a nyári nagy melegben az a legfontosabb, hogy minél kevesebb ruha legyen rajtunk. Ezeknek az anyaga azonban legalább annyira elemi tényező.

A legtöbb magyar 20 fokos hálószobában alszik – ez derül ki az E.ON megbízásából készült reprezentatív felmérésből. Eszerint az ennél hidegebb hőmérsékletet már nagyon kevesen tartják kényelmesnek. Az Európa több országát érintő kutatás alapján az angolok szeretik a leghűvösebb hálószobát, a legtöbben 15 fokban alszanak.

Előfordulnak olyan időszakok minden ember életében, amikor egyszerűen nem úgy sikerülnek a dolgai, ahogy eltervezte. Vannak olyan esetek, amikor párkeresés során – vagy akár egy meglévő kapcsolatban – ugyanazokat a hibákat sorozatosan is elkövetjük. Viszont, ha felismerjük, hogy ezek a szokások nem hozzák meg a kívánt eredményt, és több randi után sem találjuk meg a számunkra legmegfelelőbb partnert, vagy több hónap után sem működik a kémia, akkor el kellene gondolkodnunk azon, hogyan tudunk magunk számára egy harmonikus kapcsolatot kialakítani. De mit tegyünk? A VagyokNeked.hu társkereső oldal szakértői összeállítottak egy négy pontból álló listát, amivel bárki szerelmi élete rendbe tehető. Nézzük!

Svájci kutatók egyedülálló megoldást találtak a koraszülött babák agyi fejlődésének elősegítésére: olyan zenét, mely kifejezetten a kicsik számára íródott.

A házimunka az, amit mindannyian szeretünk halogatni, de így négy fal között nem nagyon futhatunk el előle. És nem is szabad, főleg ha a személyes higiéniáról van szó! Bizony, a fürdőszobánkban is vár ránk némi házimunka...

A ministroke-nak is nevezett TIA, vagyis az átmeneti agyi keringészavar ugyanolyan tünetekkel jár, mint a stroke, de ezek a tünetek néhány perc múlva, legkésőbb 24 órán belül megszűnnek.

Ha térdhajlításkor, járáskor fáj a térdhajlata, a térd mögötti rész, könnyen lehet, hogy a Baker ciszta okozza a problémát.

A szénanátha, vagy másnéven allergiás rhinitisz tünetei nagyon hasonlítanak a megfázáskor jelentkező náthás tünetekre, ám ilyen esetben más típusú kezelésre van szükség.

A vírusok és baktériumok gyakran cseppfertőzés útján terjednek. A makacs kórokozók könnyen rátelepedhetnek az általunk leggyakrabban használt felületekre, mint például az ajtókilincsekre. A betegségek terjedésének elkerülése érdekében olyan nyílászárót javasolt felszerelni, amely lehetővé teszi az érintkezés nélkül ajtónyitást, illetve -zárást.

A módszer az ösztönös igényeinkre épül, arra a felismerésre, hogy a testünk mindig tudja, hogy mikor, mire van szüksége. Azétrendalapja az a természetesnapi ciklus, ami az evolúció során alakult ki. Mindenki magáévá teheti, de néhány dolgot nem árt figyelembe venni.

Szerencsésebbnek mondhatják magukat azok, akik a járványhelyzetben otthonról is tudnak dolgozni. Ám az, hogy a munkahelyünk az otthonunkba költözött sok kellemetlenséggel is járhat, például azért, mert számos lakásban nincs egész napos munkavégzésre kialakított tér.

A színésznő évek óta nagyon keveset aludt, volt olyan időszak, amikor altatókhoz kellett fordulnia, ha három óránál többet szeretett volna pihenni. Enikő mostanra megtalálta a megoldást, így végre minden nap képes legalább 6 órát szundítani.

A pajzsmirigy problémák és a meddőség összefüggése rendszerint a nők esetében kerül elő. Pedig a pajzsmirigy megfelelő működéséhez olyan anyagok is kellenek, melyek hiánya nem csak a hormontermelő szerv működését befolyásolja, hanem a férfiak nemzőképességére is erőteljes hatással van.

Az alábbi összefoglaló segíthet eligazodni sokrétű - verbális és nonverbális - eszköztárunkban, hogy minél tökéletesebbé és élvezetesebbé váljon a beteljesülés.

Nem tudja mozgatni a nyakát? Éles fájdalmat érez nyakkörzésnél? Sokszor zsibbad a karja? Gyakori panaszok, melynek hátterében a nyaki gerinc sérve is állhat.

Anya, házitanító, feleség, szakácsnő, takarító- és dolgozó nő. Ezek ma sok home office-ba kényszerült anya mindennapi szerepei. Mivel az iskolák valószínűleg nem nyitnak ki nyárig, még hónapokig eltarthat ez a helyzet. Ahhoz, hogy bírd a strapát, fontos, hogy néha magaddal is foglalkozz. Varga-Darabos Andrea, a Manna Natúr Kozmetikum alapítója bemutat néhány tippet.Ha anya jól van, mindenki jól van. Ahhoz viszont, hogy anya jól legyen, időnként fel kell töltődnie. A fodrász és kozmetika nyújtotta örömöket átmenetileg pótolhatja egy otthoni szépségrituálé, így neked sem kell lemondanod róla. Ennek a legeslegjobb módja egy finom aromafürdő, majd levezetésként egy kényeztető testápolás. Úgy fogod utána érezni magad, mint akit kicseréltek.Kezdj egy jó meleg fürdővel!Engedd nyakig a kádat kellemesen meleg vízzel, adj hozzá egy kis mézben vagy tejben elkevert pár csepp illóolajat, és merülj el benne. A levendulaolaj megnyugtat, a citrusos illatok felfrissítenek, de ha jobban szereted, használhatsz fürdőgolyókat is. Fokozhatod a hangulatot pár mécsessel a kád körül, halk zenével vagy a kedvenc beszélgetős műsoroddal a telefonodról. Maradj így egy darabig és lazulj.Persze úgy nem lehet pihenni, ha közben tízszer elhangzik, hogy „anyaaa”, vagy ha ötpercenként rád tör valaki, hogy „mikor leszel már kész?!”. Ezért a forró fürdő legjobb időpontja az este, amikor már elcsendesedett a ház. Zárd magadra a fürdőt, és írd ki egy papírra, hogy ne zavarjanak.

A járványhelyzet okozta kényszerű izoláció miatt nincs mód csoportos vezetett túrákra az erdei túraösvényeken, ezért saját Facebook-oldalt indított az „Út az egészséghez” program.