307. oldal - Egészség

A helyes fogyókúrás módszer gyors megtalálása mindig létfontosságú, mert a legtöbbször nincs elég erő és kedv többféle fogyókúra kipróbálására.

Fogyókúrázó férfi? Már a gondolat is abszurdnak tűnik, pedig egyre több férfi dönt úgy, hogy leszámol súlytöbbletével.

Keleti Andi júniusban ünnepelte az 51. születésnapját, ám kora nem izgatja.

A tudatos felkészülés a családalapításra, a gyermekvállalásra számos elemből áll: megfelelő életkörülmények, egészséges táplálkozás, szükséges vitaminok, ásványi anyagok bevitele, rendszeres mozgás.

A legtöbb férfi soha nem fog úgy kinézni, mint egy filmsztár. Még sincs minden veszve, íme néhány tipp, hogy hogyan jussunk túl ezeken az akadályokon.

A cukorbetegség megelőzésének, korai felismerésének egyik legfontosabb eszköze a félévente-évente történő vércukormérés.

A jóga nemcsak nyújtja az izmokat, de védi a keringési és nyirokrendszer egészségét is.

Már a feltalálója is túlértékelte a készítmény gyógyhatását, de a hamisítók aztán végképp elrontották az egészet. A paradicsomban mondjuk tényleg van egy csomó fontos vitamin, csak nem kellene összekeverni annyi cukorral!

A tej, az alma, a sör – mindegyik fogyasztásához fűződik valamilyen hiedelem.

Nem is igényel speciális diétát, csak egy kis odafigyelést, s máris sokat tettünk a hosszabb életért.

Mit tegyünk akkor, ha egy gyerek kijelenti, hogy nem akar visszaülni az iskolapadba?

Egy életmentés és közel háromezer szakszerűen ellátott sérülés – ez az idei Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálat (BESZ) mérlege. A Magyar Vöröskereszt önkéntes elsősegélynyújtóinak a kagylók okozta vágások, valamint a kisebb sportsérülések adták a legtöbb feladatot.

Koronavírus esetén nem csak a jól ismert tünetekre kell gondolnunk, hanem az esetleges utóhatásokra is.

A legtöbb esetben a filmnézés vagy más, a látással kapcsolatos elfoglaltság fokozza a vizuális központ vérellátását. A megfigyelések szerint azonban ez nem igaz a pornófilmekre, agyunk ugyanis ilyenkor máshová, vélhetően a szexuális vágy kialakulásáért felelős agyi régióba csoportosítja az energiáit.

A fogamzásgátló módszerek közül a tabletták igen nagy népszerűségnek örvendenek, ám érdemes tudni, hogy vannak olyan esetek, amikor célszerű más gyógyszerre váltani. Hogy mikor és hogyan, arról dr. Hetényi Gábort, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyászát kérdeztük.

Ismerjük azt az érzést, amikor már bármire képesek lennénk, hogy egy kicsit kimozgassuk a lábunkat? Pótcselekvésként egy cigiért vagy kávéért elcaplatunk, de mi lenne, ha inkább egy ilyen menő láblógatónk volna?

Az elmúlt tíz évben 20 százalékról 25 százalékra nőtt a rövidlátók aránya Magyarországon. A korábbiaknál több fiatalnak kell szemüveg, mert elfárad a szemük a túlzásba vitt képernyőnézésben, ráadásul az okostelefonokat és a táblagépeket túl közel tartják. Emellett a kis felületre történő koncentrálás és a természetes fény hiánya is hozzájárul a rövidlátás kialakulásához. Az iskolakezdéskor sok kisgyerekről derül ki, hogy szemüveget kell viselnie – hívta fel a figyelmet dr. Nagy Zoltán Zsolt, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinika igazgatója.

Az, hogy a gyerek mennyit hisztizik és mennyit képes aludni, nagyban függ attól is, hogy maga a szülő mennyire érzi úgy, hogy saját kezében van élete irányítása.

Egészségtelenné teszik aszívetaz úgynevezett ultrafeldolgozott élelmiszerek – derült ki egy kutatásból, amelyet az Amerikai Szív Egyesület idei philadelphiai ülésén mutattak be.

Ha a LED fényre gondolunk, gyakran fiatalkorunk diszkó-emlékei és az ott villódzó LED lámpák jutnak eszünkbe. De talán már tudjuk, hogy a LED (light-emitting diode), azaz a fényt kibocsátó dióda ennél sokkal több!

Nemcsak a női, hanem a férfi meddőség okai is egyre több pár életében okoz nehézségeket.

Molnár Tamás a karantén alatt döbbent rá igazán, hogy nem tud a fellépések, a közönség nélkül élni. Fizikai elvonása volt a színpad mellőzése miatt.

A vérkészlet csökkenése miatt csak a halaszthatatlan beavatkozásokhoz biztosítja a vérkészítményeket az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ).

A maszturbáció a nemi szervek saját kezű izgatása az orgazmus eléréséig - de vajon a természetes viselkedés része-e?

Sokszor akár 10 év is eltelik gyermekáldás nélkül, miközben a kezünkben a megoldás.

Milyen okokra vezethető vissza a kamaszkori lustaság? Miért lesz a tündéri gyermekedből nyakigláb serdülő, aki mindenen megsértődik, és reggelente alig lehet kirobbantani az ágyból?

A hőségben javíthatjuk közérzetünket, ha olyan élelmiszereket, fűszernövényeket fogyasztunk, melyek hűsítő hatásúak.

Ma mutatok néhány egyszerű kerti dekorációt virágcserepekből, amelyekkel sokkal hangulatosabbá és vidámabbá varázsolhatjátok kerteteket. Persze a kert mellett az erkélyen is ugyanolyan jól mutatnak!

Tudjuk, hogy étellel sok kalóriát viszünk be a szervezetbe, és állandóan olvasgatjuk az ételek csomagolásán feltüntetett információt, és számolgatjuk a fogyáshoz szükséges energia bevitelt.