edzés

Noha már negyven is elmúlt, jobban néz ki, mint a húszas éveiben – állítja az a volt tesitanárnő, aki kész megosztani fittsége hét titkát, hogy a tökéletes alak mindenki számára elérhető legyen.

A világbajnok sportoló, Katus Attila a Bors kedvéért összeállított egy edzéstervet.

Év közben a súlyunk gyakran növekszik, szinte észrevétlenül. Már az apró változtatások is nagy hatással lehetnek, ha fogyni akarunk. A következő 7 tippel nem csak a súlyt csökkenthetjük, hanem a jó közérzetünkért is tehetünk.

Talabér Emi még járni is alig tudott, amikor megszerette a benzingőz világát. A még most is csak általános iskolás lánynál kevés tudatosabb gyermeket ismerni, raliversenyző szeretne lenni. Addig is gokartozik, és ha éppen nem szimulátoros,...

Egy fiatal ausztrál édesanya megmutatta, hogy a fogyás egyáltalán nem lehetetlen. Csodálatos átalakulását – melyhez nem volt szüksége drága kondibérletre – megosztotta követőivel is.

Réka még a szerelmesek napján sem hagyja cserben követőit, hiszen tornával és ínycsiklandó receptekkel várta őket. Persze a rajongók abból is kaptak egy kis ízelítőt, hogyan ünnepel a Schobert család.

Súlyos sérülést szenvedett Fernando Alonso, amikor luganói otthona közelében bicajozva az országúton elcsapta egy autó. A világbajnok Forma–1-es pilótát rohammentővel vitték kórházba, műteni kellett darabokra tört állkapcsát.