Nem hiszed el, mit tesz a szervezeteddel a hársfa: azonnal ki kell próbálnod!

A stresszoldás még sosem volt ilyen hatékony! A hársfa természetes nyugtató hatása segít, hogy végre tényleg kipihenhesd magad.

Garantáltan nyugodtabban ébredsz majd ettől a régóta használt csodaszer után, amit most újra felfedezhetsz. 

Nemcsak szép, hasznos is! 

Júniusban indul a hársfa virágzása, és bár a virág friss illata édes és nyugtató, nemcsak gyönyörködni érdemes benne. Ha mostanában hajlamos vagy stresszelni, gyakrabban vagy ingerült és feszült, esetleg álmatlanság gyötör, akkor gyűjts be néhány maroknyit, mert hidd el, jól fog jönni! 

Tehetsz a stressz ellen 

A folytonos feszültségérzet, a nagy munkahelyi hajtás és az ingerültség mind-mind a stressz különböző arcai. A szervezeted pedig a stressz hatására nem engedi, hogy hatékonyan, mélyen pihenj éjszaka. Ezenkívül gyulladásokat is eredményez a testedben. Sőt, sokszor a gyomrod, a bőröd vagy a hormonháztartásod is fizethet az állandó stresszhelyzetért. 

Ha szeretnéd megtörni az ördögi kört, a hársfa lehet az egyik legjobb fegyver a tarsolyodban. El se hinnéd mire képes ez a sokoldalú növény, ami mellett szinte minden nap elsétálsz. 

Hársfa: így nyugtat természetes módon 

Szinte hihetetlen, de a hársfavirágteát már évszázadokkal ezelőtt „beírták" a stresszoldás kezelésének kézikönyvébe, mivel a hársfavirágban található összetevők, olajok gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással bírnak. 

De nemcsak a stressz ellen hat; csökkenti a szorongást, segít elaludni, és a gyulladásos, testi tünetek leküzdését is támogatja, amit az idegrendszeri kimerültség okoz. Arról nem is beszélve, hogy a hársfa – a legtöbb modern altató és nyugtató tablettával ellentétben – nem okoz semmiféle függőséget. 

Így használd a hársfa virágát, ha nem szeretnél több álmatlan éjszakát

Hársfavirágtea 

1. Forrázz le egy teáskanál szárított hársfavirágot 2 dl vízzel 
2. Fedd le, és hagyd állni kb. 10 percig 
3. Lassan kortyolgasd el a gyógyteád lefekvés előtt 

Hársfavirágfürdő 

1. Készíts fürdővizet magadnak 
2. Fogj egy nagyobb marék hársfavirágot, és forrald fel 1 liter vízben 
3. Várd meg míg kihűl a felforralt oldat, majd öntsd a fürdővizedhez 

Illatos, stresszoldó élményben lesz részed, amiért a bőröd is hálát fog mondani.

+Tipp: kombináld citromfűvel vagy levendulával, ha extrán stresszes időszakban vagy.

A stressz nem egy modern kori probléma. A megoldása sem feltétlen egy modern eszköz. Néha elég egy meleg fürdő vagy egy csésze tea a hársfa virágából, és a kortizolszinted csökkenni kezd, az agyad pedig végre nem fog megállás nélkül forogni.

Megyeri Sára a Mindmegette maestrója, elárulja mi legyen nálad, ha gyógynövénygyűjtésre adnád a fejedet:

A cikk tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szolgáltatók tanácsát az egészségügyi állapotokkal kapcsolatos kérdéseiddel.