Várandósság alatt is az utolsó pillanatig edz a Jóban Rosszban egykori sztárja

Papp Annamária rendkívül fitt kismama, várandóssága alatt is folyamatosan edzett. Tudatosan alakította így, mert tudja: teste meghálálja a mozgást.

A Jóban Rosszban egykori Krasznai Ágnes nővére a második gyermekét várja. Várandóssága nem indult felhőtlenül, ugyanis 4 hónapon át egyfolytában hányingerrel küzdött.

„Tele voltam meglepetésekkel. Eddig csak mesélték, milyen az, amikor a várandósság első felét végighányod; ezt most nekem is sikerült megtapasztalni. Jó volt, hogy ez csak 4 hónapig tartott, és nem 9 hónapon át. Viszont a nehéz időszak után, amikor már a közérzetem is jobb volt, elkezdtem otthon edzeni. Nem kell semmilyen túlzásra gondolni, olyan mini edzések voltak, amiket akár főzés, mosogatás, tévénézés közben is meg tudtam csinálni, és természetesen többször konzultáltam erről az orvosommal, valamint az edzőm, Czanik Balázs mutatta meg a gyakorlatokat. Az első időszakban a hasizmom kicsit meggyengült, ezért arra nem dolgozhattam, de kar-, láb- és fenék gyakorlatokat csinálhattam gumiszalaggal vagy kicsi súlyokkal, és ez jó kondiban tudott tartani” – meséli az újdonsült feleség, Királyné Papp Annamária. Az edzések mellett már olyan baráti viszonyt ápolnak Czanik Balázzsal, hogy még a színésznő idén májusban tartott esküvőjén is a násznép soraiban volt.

A színésznő nagyfia, a négyéves Máté is gondoskodott arról, hogy anyukája fitt kismama legyen, hiszen még igényli, hogy felemeljék és gyakran kell szaladni is utána.

Czanik Balázs fitness edző, a Capoeira aerobik megalkotója hangsúlyozza: várandósság alatt is nagyon hasznos a mozgás, de az a legfontosabb, hogy a kismama konzultáljon az orvosával és szakember segítségével mozogjon. Ha megfelelő intenzitású és terhelésű gyakorlatokat végeznek, akkor a kismamák nagyon jót tesznek a testükkel, ami hosszú távon meghálálja a befektetett energiát.