Sulinyugi - Az iskolások is megtanulhatják kezelni a stresszt

A tanévkezdés egyszerre izgalmas és bizonytalanságokkal teli időszak, ami felerősítheti a gyerekekszorongását. A stressz általános velejárója az életünknek, ami már az iskolás évek alatt megjelenik, ésa gyerekek általában nincsenek arra felkészülve, hogy védekezzenek ellene. Pedig a stressz kezelésemegtanulható.

A Sulinyugi pszichológusokból és szakmai önkéntesekből álló csapata hosszú évek óta azon dolgozik,hogy a nyugalom megérkezzen a gyerekekhez és a felnőttekhez az iskolákba.

Összesen már 19 538 gyerekhez és 3 069 pedagógushoz ért el a Sulinyugi az iskolai foglalkozásaival, amelyek során a szülők bevonásával tanítják meg a stresszkezelés alapjait, illetve a tanároknak akiégés-megelőzés eszközeit. Az iskolai egészségfejlesztő program keretében minden korosztálykezébe olyan technikákat adnak, amellyel a saját feszültségüket kezelni tudják, legyen szó az egészenkicsi, alsós gyerekektől a kamaszokon át a tanárokig. A stressz ugyanis a mindennapi életünkelkerülhetetlen része, amit az iskolakezdés során tapasztalt izgalom és bizonytalanság még inkábbfelerősíthet. A stressz kezelése viszont mindenki által megtanulható - ebben szeretne minéltöbbeknek segítséget nyújtani a Sulinyugi csapata.

"Iskolapszichológusként és gyerekjogászként azért is a szívügyem ez a program, mert érzékelem, hogy a sokasodó stresszhelyzetek a gyerekeket még jobban megterhelik. Ezért fontos, hogy egészkicsi koruktól kezdve halljanak a stressz napos oldaláról is" - mondja Tóth Zsófia, pszichológus, aki egyike annak a tizenegy nagykövetnek, akik idén ősszel a Sulinyugi mellett kampányolnak. Aszakemberekből, önkéntesekből, szülőkből álló kis csapat az Új Nap - Új Remények kezdeményezéskeretében gyűjt adományokat, hogy országszerte több iskolába juthassanak el a stresszkezelőfoglalkozások.

Vas Enikő már másodszor vállalta ezt a szerepet: - A tavalyi évhez hasonlóan, idén is Sulinyuginagykövetként kezdem a tanévet. Hogy miért duplázok? Mert idén is legalább annyi mosolygós,nyugis arcot szeretnék látni a foglalkozásainkon mint az elmúlt tanévben. És azért is, mert úgy érzem,tapasztalom, hogy változásra, valami pluszra van szükség az iskola falai között - talán jobban, mintvalaha.

Olvasd el ezt is!