Káposzta, spárga, csalán, grapefruit, újhagyma. Próbáld ki ezeket a finom tavaszi ételeket! Segítségükkel nem csak az anyagcseréden javíthatsz, de a fogyást felgyorsíthatod!
A savanyú káposzta kiemelt helyen szerepel a szuperételek listáján. Elősegíti a belekben a hasznos baktériumok elszaporodását. Kutatások szerint, azoknak a beleikben, akik túlsúllyal küzdenek, nagyobb arányban találhatók a káros baktériumok. A savanyú káposzta elengedhetetlen a hosszú távú fogyáshoz, akár 3 kilót is veszíthetsz 5 nap alatt, ha étrendedbe beiktatod ezt a szuper ételt. Jótékony összetevőinek köszönhetően salaktalanít, erősíti az ellenállóképességet, és számos értékes tápanyagot tartalmaz.
2. Spárga
A spárga nagy előnye, hogy kipucolja az erekből a koleszterint, tisztítja a bélrendszert, megelőzi az érrendszeri betegségeket, és eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből.
3. Csalánlevél
A csalán rengeteg tápanyagot tartalmaz, ugyanakkor hihetetlenül kalóriaszegény. Gazdag káliumban, kalciumban, A , B, és C-vitaminban, valamint vasban. Kiváló étvágycsökkentő táplálék, méregtelenít, és energiát ad, valamint beindítja a zsírégető folyamatokat.
4. Grapefruit
Kutatások bizonyítják, hogy a grapefruit a benne található kémiai anyagok miatt képes egyensúlyban tartani az inzulin-szintet, ami elősegíti a fogyást, és az anyagcsere megfelelő működését, kiváló forrása a vitaminoknak, a káliumnak, és a rostoknak.
5. Újhagyma
Már március végén fogyasztható az újhagyma, ez a különleges tavaszi zöldség nélkülözhetetlen a diétához. A benne lévő szulfidok jótékonyan hatnak ugyanis a vérzsírra, és a koleszterin értékére.
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
