9 növény a hálószobában, amelyek segítik az alvásunkat

Mára már annyi alvást segítő gyógytea keverék, pirula és eszköz található a piacon, hogy talán eszünkbe sem jut, esetleg szobanövényekkel is rásegíthetünk a pihentető éjszakák elérésére.

Az Út a kerthez Infografikájában most bemutatunk 9 olyan hatékony növényt, melyek a hálóban elhelyezve nem csupán megkönnyíthetik elalvásunkat, de biztosíthatják azt is, hogy átaludjuk az éjszakát.

Mi több némelyik növény segíti enyhíteni az asztma, allergia tüneteit, oldja a szorongást, és ajánlott az alvási apnoe-ben szenvedőknek.