11 egyszerű tipp otthonra a fehérebb fogakért

A szódabikarbóna használata jót tesz.– A szódabikarbóna természetes fogfehérítőszer, számos fogkrém tartalmazza. Keverjünk egy teáskanálnyit a fogkrémbe bátran.

Együnk epret!– Kevesen tudják, de az almasav tartalomnak köszönhetően az eper természetes fogfehérítő hatással bír. Az almasav a fogakat tisztítja is.

A meleg sós víz is hasznos.– természetes módon fehéríti a fogakat, és antibakteriális tartalmának köszönhetően az ínyt is ápolja.

Fogyasszunk fehér színű ételeket.– minél fehérebb az étel, amit fogyasztunk, annál fehérebbek lesznek a fogaink. A cékla, az áfonya és a répa kerülendő, a csirke, a rizs és a hal viszont a barátunk.

Az alma szintén a barátunk.– Ne feledjük, az almasav természetes fogtisztítószer.

Igyunk vizet vagy tejet.– De a limonádé és a tonik is jó ötlet. A tej kalciumtartalma ráadásul még a fogakat is megerősíti.

Használjunk elektromos fogkefét.– Ez ugyanis akár 70 százalékkal több lepedéket képes eltávolítani, mint a hagyományos fogkefe.

Együnk sajtot.– nem csak fehéríti a fogakat, de még a fogzománcot is erősíti.

Öblögessünk kókuszolajjal. – Elég egy kanálnyi belőle, amit minél hosszabb ideig forgassunk a számban: a 15 perc az ideális a szakemberek szerint.

Tegyünk rendszeres látogatást a fogorvosnál.– Ez egy elkerülhetetlen lépés, hiszen bizonyos kérdésekben kizárólag ő tud segíteni.

A faszénről se feledkezzünk meg.– Teljesen természetes, a kókuszhéjból kivont aktív faszén mellékhatások nélkül tisztítja és fehéríti a fogakat, megfelelő használat esetén. Érdemes ilyen tartalmú fogfehérítőt keresni.