Videó - Babájával edz Pirner Alma

Pirner Alma három hónapja hozta világra kisfiát, de máris szuper formában van. Megmutatja, hogyan szoktak együtt edzeni Alennel.

Egyre inkább teret hódít kismamák körében, hogy a szülés utáni testmozgást ne egyedül, hanem babájukkal együtt végezzék. Ilyenkor a kicsiket "súlyzóként" lehet használni, ami a mama alakján segít, a lurkót pedig lefoglalja.

Pirner Alma elárulta: hat héttel a terhesség után már nyugodtan edzhetnek a friss anyukák, először csak egyszerűbb mozdulatokkal, később pedig már a kicsi súlyát is használhatják.

Nézzünk néhány gyakorlatot, amit a babával is el lehet végezni!