Amikor a szülő tanácstalan - Betoppant a kamaszkor 3.

Folytatjuk sorozatunkat, amiben a kamaszok testi-lelki egészség megőrzésének sokszínű területét bontogatjuk.

A kamaszok nevelése különösen nehéz időszak, sokszor tanácstalanok a szülök, de maguk a tízen évesek is azok önmagukkal szemben.

Szeretet és harag kizárják egymást?

Meg kell tanulnunk a szeretet szolgálatába állítani az indulatainkat, hogy a haragunk ne váljon rombolóvá.

Amikor a szülő haragszik:

A kiabálással sok kárt teszünk egymásban! A szülő - tinédzser kapcsolat megromlásának hátterében sokszor a rosszul kezelt indulatok állnak. A szülő felelőtlennek ítéli a kamasz magatartását, a kamaszból pedig az igazságtalannak és önzőnek tartott viselkedés váltja ki a haragot.

Meg kell tanulnunk bánni a haragunkkal!

A tini kritikával és fenntartással fogadja szülei szavait, és megkérdőjelezi az álláspontjuk helyességét. Önállósági törekvésük és identitás törekvésük sokszor abban nyilvánul meg, hogy szemben állnak a felnőttek elvárásaival. Ez a lázadás az életkorral járó változás, ami a szülőket könnyen haragra gerjeszti.

Fékezzük az indulatainkat!

Amikor a kamasz ellenszegül akkor egy csatározás veszi kezdetét, amiben mind két fél súlyosan sérül! Szóbeli kirohanásokkal vagy fizikai bántalmazással a szülő soha nem éri el kívánt eredményt! Ismerjük fel viselkedésünkben a harag káros megnyilatkoztatási formáit, hogy meggyógyulhassanak a megromlott kapcsolatok!

Mit kezdjünk a haragunkkal?

Dolgozzunk ki stratégiát, és tegyünk föl magunknak kérdéseket.

Miért haragszom? Helyesen ítélem e meg a helyzetet? Félre értettem valamit?

Nem várok el túl sokat?

2. Lehet, hogy jogos és indokolt a haragunk, mert valaki tényleg vétett ellenünk.

Tanuljuk meg a haragunkat kezelni!

Az első lépés, hogy beszéljük meg a haragunk okát azzal a családtaggal, aki ezt kiváltotta.

Keressünk egy megfelelő, nyugodt időpontot a beszélgetésre.

Nem mindegy, hogy milyen hozzáállással kezdünk a megbeszélésbe! Bevezetés pl: „szeretném megosztani az érzéseimet, mert nem akarom, hogy eltávolodjunkegymástól."

Lehet, hogy félre értettem valamit. Kélek hallgass meg, aztán te is mondd el, hogy látod a dolgot. Fontos, hogy ne kezdjünk vádaskodni és felhánytorgatni dolgokat, mert ez veszekedéssé fajulhat! Akkor oldódik meg a konfliktus, ha ragaszkodunk, hogy mind ketten elfogadható megoldást találjunk, és levonjuk a tanulságokat.

A harag ilyen jellegű kezelése jó családi légkörhöz vezet, ahol a kamasz is megtanulja az indulatai helyes kezelését. Fontos, hogy a tini elsajátítsa a szeretetének kifejezését, és a haragjának a kezelését!!!. Ezt a szülőek kell megtanítania!

Cikkünk első részétITT olvashatod!

Ellenőrizd a jelenlegi intim fittséged egy állapotfelmérő kérdőív segítségével:KATT IDE!

Szerző: Gottlieb Ildikó - intimtorna vezető