Madonnának nem mindegy mit eszik

Madonna nem csak tehetséges, de kora ellenére nagyon jól tartja magát. Az idén 55. életévét betöltő sztár irigylésre méltó formában van.

A pop királynőjének vajon elég ehhez sportolnia, vagy van még valami a tarsolyában?

Meglepő kijelentést tett nemrég az olasz származású, amerikai énekes, színész és üzletasszony.

„Nem eszem étteremben, sosem tudhatjuk mi van benne, nem igaz?” - hangzott el Madonna szájából. Nos valóban jó dolog ha tudjuk, mit is eszünk, azonban ezt ne vigyük túlzásba.

Madonna saját szakácsot visz magával az étterembe ahol eszik, felmerülhet hát a kérdés minek is jár étterembe, otthon is maradhatna.

Többségünk szerint az étkezés fekete vagy fehér. Egészséges, illetve egészségtelen. Mint minden másban, itt is egy arany középút a megoldás. Kövessük hát a 80/20 szabályt, amely kimondja hogy időnk 80%-ában étkezzünk egészségesen, míg a maradék 20%-ban engedélyezett a bűnbeesés. Nem kell lemondanunk az egészségtelen ételekről, csupán le kell korlátozzuk fogyasztásukat.