Mit tehetünk a csendes csonttolvaj ellen? (x)

Felmérések szerint, az 50 éven felüli nők 30%-a szenved csontritkulásban, míg a férfiaknak a 15%-a.

A csontritkulást az okozza, hogy a csontot felépítő szervetlen anyagok és sztrómák (alapanyagok) mennyisége jelentősen lecsökken, ezáltal a csont úgy fog kinézni, mint egy szivacs. Így a csontok elgyengülnek és hajlamosak lesznek a törésre. Annak ellenére, hogy a csont sűrűsége jelentősen lecsökken, nincsenek észrevehető tünetei, így sokaknál csak azután diagnosztizálják a csontritkulást, miután csonttöréssel kórházba kerültek.

Ezért a legfontosabb dolog, hogy megelőzzük a csontritkulást. Manapság, amikor a társadalmunk versenyt fut az öregedéssel, a csontritkulás növekedése olyan, mintha fölöttünk egyre sötétebb felhők gyülekeznének.

A csontritkulás nők körében gyakoribb, mint férfiaknál. Különösen a menopauza alatt gyorsul fel a kalcium csökkenés, így ezeknél a nőknél a csontokban a tápanyaghiány még jelentősebb.A csontritkulás 30-60%-a genetikának, öregedésnek, menopauzának, tinédzser korban nem megfelelő mennyiségű kalcium bevitelnek, testmozgás hiányának, napsütés hiányának, krónikus betegségnek, pajzsmirigy rendellenességnek, szteroid fogyasztásnak és dohányzásnak köszönhető. Mostanában a rossz étkezési szokások miatt a csontritkulás fiatalok körében is előfordul.

Bár az észlelhető tünetek hiánya miatt nehéz diagnosztizálni a csontritkulást, ha fáj a háta vagy az alsó háta, vagy ha enyhe eséstől is csonttörést szenvedett, vagy ha a térd tájékon hideg, szúrós fájdalmat érez, akkor gyanítható a csontritkulás. Ha előrehaladott állapotban van, a fájdalom erősödik, a hát meggörbül, a testmagasság csökken.

Csontritkulás határozott tünet nélkül csak úgy besettenkedik a szervezetünkbe, ezért ?csendes tolvajnak? is nevezik. Ha a csípőcsont eltörik, az esetek 20%-a lehet halálos kimenetelű, 40%-ban teljes mozgáskorlátozottság lép fel, 20% -a pedig a mozgásban segítségre szorul.

A csont sűrűségét mindig ellenőrizni kell, és ha az átlagérték alatt van, akkor ajánlott a gyógykezelés.Az infravörös-héliumos ceragem-módszernek köszönhetően sokak eredményei javultak. ?Három éve szedtem gyógyszert csontritkulásra és vérnyomásra. 2008. májusában hallottam a gerinckorrigáló ágyról, hogy milyen sok mindenre hasznos, így elhatároztam, hogy kipróbálom. Azóta szinte minden nap használom. A csontjaim nyolcvan százalékban rendbe jöttek, az ujjaim is egyenesednek, valamint fokozatosan kellett csökkenteni a gyógyszeradagokat is.? ? számol be V.Ivánnél Mórról.

O. Lajosné Miskolcról hasonlóképpen vélekedik: ?Örömmel tapasztalom, hogy a csontritkulás vizsgálatnál az eredményeim javultak. A kezelés hatására a lábaimban a görcsök is megszűntek.?

Fiatal korban erős csontokat kell fejlesztünk, a 30-as évek közepéig maximalizáljuk a csontsűrűséget, 50-en túl pedig minimalizáljuk a csontsűrűség csökkenését. Egész életünkben erőfeszítést kell tennünk. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, szezámmagot, vitaminokat, és rendszeres testmozgást kell végezni azért, hogy a csont sűrűségét és erejét maximalizáljuk.

további információ..