Nincs több kifogás – Ez az őszi különlegesség felveszi a harcot a makacs hasi zsírral

PUBLIKÁLÁS: 2025. október 14. 09:45

Az idő egyre hűvösebbre fordul, te pedig azon aggódsz, hogy a tavalyi nadrágok derékban kissé szűkösek lesznek? Akkor van számodra egy jó hírünk, ugyanis ez az őszi különlegesség végre megszabadíthat a hasi zsírtól, melynek köszönhetően újra könnyedén fellélegezhetsz a ruháidban.

Sokan extrémen rádiétáztak a nyárra vagy az egyhetes vakációjukra, hogy a strandon és a képeken jól mutassanak, de az a forma mára a múlté. Hiszen ki tudna ellenállni az őszi ízek kavalkádjának kezdve a sütőtökös lattétól egészen a porcukorral meghintett almás pitéig, amit, ha szerencsés vagy, még a nagyi süt. Természetesen mi is tudjuk, hogy ez egy olyan időszak, amikor rendkívül gyorsan és alattomosan kúszhatnak fel ránk a plusz kilók, ezért hoztunk egy olyan őszi különlegességet, amit megszabadíthat a hasi zsírtól.

Középkorú nő, aki hasi zsírral küzd — Búcsúzz el a hasi zsírtól és viseld magabiztosan a ruháidat!
Fotó: Perfect Wave / Shutterstock

Ezek gátolnak ősszel céljaid elérésében és táplálják a hasi zsírt

Sajnos ősszel sok tényező szerepet játszik abban, hogy nehezebben megy a diéta vagy súlyunk megtartása. Mint ahogyan már említettük, az ínycsiklandó szezonális ételeknek könnyedén elcsábulhatunk, de ez nem minden. Az őszi hőmérséklet-csökkenéssel együtt ugyanis lelassulhat az anyagcserénk, mivel szervezetünk raktározó üzemmódba kapcsol. Emellett a korai sötétedés hangulatunkat is befolyásolja és az emelkedett stressz-szint pedig érzelmi evéshez vezethet. Ezért nézzük, mi az az őszi kuriózum, ami csodákat tehet és felveheti a harcot a hasi zsírral.

Az orvos szerint a szezon egyik kedvence eltünteti a hasi zsírt

Dr. Eric Berg DC egy olyan italt osztott meg, ami mellett nem kell lemondanod a szezon finomságairól vagy bármit is kiiktatnod az étrendedből, ugyanis anélkül is segíthet a hasi zsír eltüntetésében. De nem is kerülgetjük tovább a forró kását, nem másról van szó, mint az almaecetről, melynek pozitív hatásáról a szakértő egy YouTube-videóban beszélt.

Almaecetet töltenek éppen egy pohárba, hogy felvegyék a harcot a hasi zsírral — Az almaecet felveszi a harcot a hasi zsírral.
Fotó: jayk7 / GettyImages

Az orvos arra hívta fel a figyelmet, hogy az almaecet fogyasztásával nagyon egyszerűen és természetes módon tüntetheted el a hasi zsírt, ami emellett javítja az emésztést és serkenti az anyagcserét is.

Keverj össze két evőkanálnyi almaecetet egy pohár vízzel és ebből igyál meg naponta hármat

– magyarázta Dr. Berg, aki szerint az ital nemcsak zsírbontásban hatékony, hanem az inzulinrezisztencia kockázatának csökkentésében is.

Az almaecet hatékonyságát tanulmányok támasztják alá

Számos korábbi tanulmány kimutatta az almaecet fogyásban betöltött szerepét, ami hozzájárul a jóllakottság érzéséhez. Emellett egy 2024-es kutatás azt találta, hogy az almaecet fogyasztása összefüggésben állt többek között a csökkent testsúllyal, testzsírszázalékkal, derék- és csípőkerülettel, valamint a testtömegindexszel.