WellnessMi az? Egyedi, mint az ujjnyomunk, és felelős a depresszióért Dietetikusunk egy belső utazásra invitál, amelyből kiderül, hogy ez a valami az immunitásunkra és hangulatunkra is hat.
Utazási magazinMi történik testünkben a stressz hatására, és miért függ össze az evéssel? A dietetikus szerint van egy irányzat, amit érdemes követni, és amely nemcsak a stresszt, a kilók számát is csökkenti.
Utazási magazinMértékkel a vitaminokkal a járvány idején is Jó dolog ha van otthon vitaminkapszula, de tartsunk mértéket, mert a túladagolás is veszélyes lehet.
WellnessMiért lehet veszélyes az óránként több grammnyi C-vitamin? Dietetikus válaszol Vízben oldott H2O2, gargalizálás sós ecettel, és vitaminok megadózisokban szedve – súlyos tévhitek a vírusölők kapcsán.
WellnessEgészséges fogakat szeretne? Rágcsáljon kemény sajtot az étkezés végén! Miért jó az apró halszálkát megenni, és mit tehet a kismama gyereke egészséges fogaiért? Fogvédő tippek a dietetikustól.
Utazási magazinAz egyik legveszélyesebb diéta: a "ketózás" dietetikus szemmel Drasztikusan kevés szénhidrát, extrém sok zsír – epilepsziára találták ki, fogyni vágyók használják a ketogén diétát.
Utazási magazinA körömpörkölttől a salátáig – Léteznek tipikusan nőies és férfias ételek? Dietetikusunk erről még egy házi közvéleménykutatást is végzett, de arról is ír, hogy függ-e az étrendünk a nemünktől.
WellnessTudja, mi az az órához állított böjt? És azt, hogy mennyit lehet vele fogyni? Pedig az időszakos böjt önbecsapás is lehet, ha elhisszük, hogy elég csak az étkezési ablakra figyelni?
WellnessMit pótolunk a nassolással, és az igaz, hogy fejben dől el? Dietetikus válaszol Csak egy rossz szokás, vagy lehet jól is csinálni? Hogyan ne legyen miatta lelkiismeretfurdalásunk? Most minden kiderül.
Utazási magazinHideg időben a legjobb, ha fűszerekkel melegítjük fel magunkat Télen jó, ha belülről is fűt valami. Dietetikusunk összegyűjtött néhány fűszert, amiről a fázósaknak is érdemes tudnia.
