Test és lélekFacebook a munkahelyen: Tűr? Tilt? Támogat? A közösségi oldalak ma már életünk szerves részét képezik, a használatukkal azonban hajlamosak vagyunk túlzásba esni. Éppen ezért nem minden munkáltató örül, ha alkalmazottja a neten böngészve tölti napjait. Ám a tiltás sem megoldás,...
Test és lélekÍgy indítsa napját: a legegészségesebb reggelik A tápláló reggeli hozzátartozik a nap elindításához. Nem véletlenül mondják a táplálkozásszakértők, hogy a nap legfontosabb étkezése, hiszen energia nélkül fáradtak és dekoncentráltak leszünk.
Test és lélekÍgy károsíthatja az agyat a videojáték A játék sokkal inkább agyunk jutalmazási központjára hat, mint a memóriáért felelős hippokampuszra. Ez pedig idős korra problémákhoz vezethet.
Test és lélekSzívstoppoló őssejtek gyógyíthatják az elhalt szívizmot Állatkísérletekben olyan őssejteket azonosítottak be brit tudósok, amelyek képesek „bestoppolni” a szívroham során keletkezett szövetkárosodást.
Test és lélekEgészségesen él és példaképeit követi a szegedi tini sztársportoló A 14 éves, szegedi Zádori Réka - korosztályában kétszeres magyar bajnok teniszező - keményen dolgozik a sportban, egészségesen él, hogy valóra váljon az álma, és egyszer majd egy neves amerikai egyetem teniszcsapatának a tagja lehessen.
Test és lélekEzért tömje magába a spárgát, amennyit csak tud! A spárga nemcsak finom, de az egyik legjobb vitaminforrás. Ráadásul a földi eper mellett most ennek a remek zöldségnek is szezonja van, így a szokottnál olcsóbban be lehet szerezni.
Test és lélekEzeket kerülje, ha jót akar: a 10 leginkább rákkeltő étel Szomorú lista következik, hiszen számos finomság felkerült rá. Az alábbi élelmiszerekről több kutatás is megállapította, hogy ilyen-olyan okokból rákot okoznak.
Test és lélekEzzel az edzéstervvel bárki elkezdhet futni! A rendszeres sportolást csak elkezdeni nehéz. Ha azonban ráérzünk az ízére, a szervezetünk kívánni fogja, és sokkal kevésbé lesz nyűgös dolog az edzés, mint gondolnánk.
Test és lélekA felnőttkorra is kihatnak a gyermekkori pofonok Nagy port kavart Ferenc pápa kijelentése, amely szerint a verés mint nevelési eszköz alkalmazható, ha az nem alázza meg a gyereket. A szakember szerint a pofon vagy a fenékre verés nem lehet megoldás, a magyar jogban ráadásul zéró tolerancia...
Test és lélek4 életmentő zöldség, ami megóvhat a ráktól Nem lehet elégszer ismételni, hogy az antioxidánsok milyen fontos szerepet töltenek be az életünkben. Ezek a vegyületek gyulladáscsökkentők és akadályozzák a daganatok kialakulását. Összeszedtünk néhány zöldet, amit érdemes rendszeresen fogyasztani.
