36. oldal - Bendő

A karácsonyi menü maradékai és a két ünnep között leértékelt termékek sok veszélyt rejthetnek egészségügyi szempontból.

Sokak asztalára kerül karácsonykor rántott hal, halászlé. Ezért nézzük át gyorsan, mit érdemes a XXI. század halainak húsáról tudni?

A pulyka, a halászlé, a töltött káposzta karácsonykor számunkra természetes, a vegetáriánusoknak viszont aligha, hiszen mindegyikben van hús.

Ha gondolatban elfogyasztunk egy nagy finom tábla csokit, biztosan nem hízunk meg tőle, de jóllakhatunk.

<p>A karácsony az év legbensőségesebb ünnepe, amelynek középpontjában a családi, baráti összejövetel, és az ehhez csatlakozó ünnepi étkezés áll. Ilyenkor mindenki igyekszik kitenni magáért, és már napokkal az ünnepi sorok előtt megkezdődik a készülődés, az ünnepi étkezés hozzávalóinak beszerzése.</p>

A víz nagyon egészséges, s ajánlott belőle akár napi két liter elfogyasztása. Leginkább az ásványvízből! De melyikből: a savas vagy a szénsavmentes ajánlott?

Hogyan kerüljük ki a fehér gyilkosnak nevezett cukrot? Alternatív megoldások az édes élvezetekért.

Egyre többen keresik a teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket, de vannak más lisztek is, melyek élettani szempontból előnyösebbek a fehér lisztnél. Lássuk a legjobbakat!

Évszázadok óta az egyik legfontosabb és legismertebb tápanyagunk a kenyér.

A koffeint a Föld lakosságának közel 80 %-a fogyasztja rendszeresen, legtöbben kávé formájában.

A nők ötven éves koruk körül egy úgynevezett változó korba lépnek, amely gyakran számos kellemetlen tünettel jár együtt.

A mérsékletes borfogyasztás a változatos zsírokban és szénhidrátokban szegényebb étkezéssel párosítva szolgálhatja testünk és lelkünk kiegyensúlyozottságát

A hideg idő beköszöntével az étrendünk is kicsit megváltozik...

Minden energiádat össze kell szedni ahhoz, hogy felkeléskor megemeld egyetlen végtagodat? Minden délután össze vagy törve és ezt csak egy koffeinlökettel vagy képes elmulasztani?

Gyakran mondjuk a fiatal, egészséges arcbőrre, hogy hamvas, mint egy barack. Mindez nem véletlen, hiszen az őszibarack kitűnő csodaszer a száraz és fáradt bőrre.

Testünk fő alkotóelemeként és a testfunkcióik fenntartásának alapvető tápanyagként a víz rendkívül fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében.