37. oldal - Alvás

Aki éjszakánként kevesebb mint hat órát aludt, annak 4,2-szer nagyobb esélye volt a megfázásra mint annak, aki legalább hét órát.

Életmentő lehet a délutáni szunyókálás - ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.

Néha akár egy kiadós alvás is felérhet egy több napos nyaralással.

Sokan azért nem mennek pihenni sem nyáron, sem télen, mert nem tehetik meg, akár hétvégente is másodállást vállalnak. Ebből olyan gondok is adódhatnak, amelyek gátolnak a mindennapi teendőkben. Prof. dr. Engelhardt József neurológus, pszichiátert...

Korábban a szakirodalom szerint oldalt fekve aludni nem volt a legszerencsésebb, mert olyankor nyomás éri a szívet. A legújabb kutatások szerint azonban a hátrányok mellett előnye is van az oldalt fekvésnek.

Az alvás nemcsak óvja az emlékezetet a feledékenység ellen, hanem segít az emlékek könnyebb felidézésében - állítja egy friss tanulmány, amelyet mások mellett az Exeteri Egyetem tudósai jegyeznek.

Évek óta hajnalban kel a műsorvezető, alig alszik, mégis évről évre szebb. Sebész nem nyúlt az arcához, de akkor mit tesz magával?

Álmos a kutya, de őrizni is akar, így a babát használja párnának.

Télen a szervezet kimerül, és bár a napsütés sokat segíthet, a nyár eleje még mindig a feltöltődésről szól. Érdemes ilyenkor természetes vitaminforrások után nézni, rendszeresen aludni és mozogni.

Sok magyar család éjszakáit teszi tönkre a horkolás, aminek a vége, hogy a horkolót a kanapéra száműzik. Számukra igazán jó hír, hogy egy néhány perces gyakorlatsor enyhíthet a panaszokon.

Egy nemrég megjelent amerikai orvosi tanulmány szerint az átlagosnál jóval kevesebbet alszanak azok a gyerekek, akik elalvás előtt okostelefont és táblagépet használnak. Mellőzni ugyanakkor mégsem érdemes, az eszközöknek ugyanis komoly fejlesztő...

A részeg fickó történetében így nem az volt a legnagyobb tragédia, hogy elaludt a hotelszobában, hanem még hülyét is csináltak belőle.

A műsorvezető egyelőre nem érzi cikinek, hogy otthonában akár a lányuk előtt is pucéran mutatkozzon.

Kezünk, lábunk nem csak törésekkor sérülhet. Ijesztő, ám gyakran fájdalom nélküli tüneteket mutatnak az idegsérülések. Az akár egyéves felépülést türelemmel és szorgalommal érdemes viselni.

Élet és halál kérdése lehet a műtőben vagy egy rendőrségi akció során a váratlan körülményekre való helyes reagálás, a döntéshozatalt azonban jelentős mértékben megnehezíti a kialvatlanság - ezt igazolták amerikai pszichológusok,...

A Föld lakosságának egyharmada alvászavarban szenved vagy alvásbeteg - hívja fel a figyelmet az Alvásorvosok Világszövetsége. A szakemberek a pihentető alvás fontosságára mutattak rá, valamint az alvászavarok, alvásbetegségek megelőzhetőségét,...