Sosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen minden, a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben.
Több mozgás, kevesebb betegség
rendszeresen mozognak és fizikailag fitteka középkorban végzett aerob mozgás akár 12 évvel is javíthatja a biológiai kort.hogyan alakul a résztvevők 65 éves kora felett a következő 8 betegség jelenléte:Alzheimer-kórtüdőrákCOPDcukorbetegségminél jobb erőnlétben volt valaki középkorúanaz alacsonyabb fittségi érték is védőhatásúnak bizonyult
A megelőzés kellemesebb és olcsóbb
rendszeres mozgásés a megfelelőéletmódehet az egészséges öregedés zálogatovább megőrizhetjük az önállóságunkat,a komplex életmód felmérés során kaphatunk választ, állapotfelmérésrerengeteget nyerhetünk a személyre szabott, hatékony, egészséges életmóddal.
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
