Mozogjunk vagy ne mozogjunk?

Ha van az egészségügynek szent tehene, az bizonyosan a testedzés. A rendszeres testmozgás egy sor egészségügyi előnnyel jár, többek között javítja a szív- és agyműködést, valamint jótékony hatással van a csontok és a légzőszervek állapotára.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) által publikált kutatáshoz a tudósok 21 800 felnőtt részvételével készült Országos Egészségügyi Felmérés adatait használták fel. Az eredmények szerint a rendszeresen orvoshoz járó felnőttek közül csak minden harmadiknak tanácsolta azt a kezelőorvos, hogy kezdjen el mozogni, illetve folytassa aktív életmódját. A nőknél jellemzően gyakrabban került elő a testedzés kérdése, mint a férfiaknál.

Bár ezek az adatok némi javulást mutatnak a 2000-ben elvégzett felméréshez képest, amelynek során mindössze az esetek 22 százalékában került elő a testedzés kérdése, a cél a teljes lakosság mozgásra ösztönzése lenne, kortól, nemtől és egészségügyi állapottól függetlenül.

A legnagyobb előrelépést a 85 év felettiek esetében sikerült elérni, akiket manapság sokkal gyakrabban ösztönöznek rendszeres mozgásra, mint tíz évvel ezelőtt. A cukorbetegek esetében sokkal nagyobb arányban kerül elő a testedzés-téma, mint a szív- és daganatos betegeknél. És bár a kórosan elhízottak 47 és a túlsúlyosok 30 százalékát ösztönzik orvosaik a rendszeres testmozgásra, az egészséges testsúlyúak esetében ez az arány csak 22,6 százalék.