Rég tisztában vagyunk azzal a jelenséggel, hogy a D-vitamin jelentősen befolyásolja a nők termékenységét. Néhány éve azonban már a tudósok is rámutattak, azóta pedig egyre több bizonyítékot is szereztek arra vonatkozóan, hogy ez az anyag a férfiak termékenységének szempontjából is ugyan ilyen fontos.
Meglepő ugyan, de a D-vitamin hiánya gyakoribb, mint gondolnánk. Nyáron az emberek még csak-csak kiülnek a napsütésbe, hogy a szervezetük képes legyen a D-vitamin előállítására. Télen, illetve a munkaidő alatt azonban a Nap a legtöbb esetben labdába sem rúghat. Ha pedig végre nyár van, akkor jön a döbbenetes meleg, és mi máris menekülünk a lakásba, bőrünket óvva hosszú ruhát veszünk, és ezzel el is vágjuk a megfelelő D-vitamin termelés útját.
Pedig ez az anyag fontosabb, mint hinnénk, és nem csak a csontjaink egészségének szempontjából, ahogyan azt az iskolában már megtanultuk.
Sokszor leírtuk már, de még mindig sokan nem tudják: a D-vitamin igazság szerint nem vitamin, hanem egy hormon. Ez pedig máris érthetőbbé teszi, hogyan lehetséges az, hogy a D-vitamin hiánya bizony hatással van a termékenységre, a férfiak esetében is!
Nem csak azzal járul hozzá a normál termékenységhez, hogy elősegíti az androgén hormonok, többek közt a tesztoszteron megfelelő termelését és szinten tartását, hanem a kalciummal közösen a spermiumok mozgékonyságáért is felel, ara is igen erős hatást gyakorol.
"D-vitamin hiányában már önmagában is sérülne a mozgékonyság, ám a kalcium homeosztázisára gyakorolt hatásával együtt már jelentősen képes befolyásolni ezt a tulajdonságot, mely kulcsfeltétele a normál termékenységnek. Ha ugyanis a spermiumok mozgékonysága nem megfelelő, akkor nemes egyszerűséggel nem képesek elég ideig, vagy megfelelő erőbedobással úszni, és nem érik el a petesejtet" – mondja Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember.
Mindenképpen fontos lenne, hogy a D-vitamint a megfelelő formában pótoljuk. Ez pedig két dolgot is takar. Egyrészt, hogy úgy tartózkodjunk napon, hogy a napsugarak érjék a bőrünket, miközben igyekszünk gondoskodni a leégés elleni védelemről. Ez nem egyszerű, hiszen a fényvédő krémek zöme fizikai védelmet nyújt, vagyis visszaveri a napsugarakat, ezzel pedig a D-vitamin képzését is befolyásolja.
A másik nagyon hatékony lehetőség a mesterséges pótlás, vagyis a tabletta szedése. Itt arra kell figyelni, hogy a D-vitaminnak a D3-vitamin formáját vigyük be a szervezetbe, ezzel ugyanis a hasznosulása sokkal jobb lesz. A kalcium pótlásáról is gondoskodni kell, ezt a két anyag ráadásul egymás felszívódását is elősegíti. A normál termékenységhez azonban még sok más anyag is kell (cink, réz, vas, C-vitamin, stb), melyeket érdemes egyszerre, szerves kötési formában (-citrát és -glükonát) bevinni a szervezetbe, hiszen így lesz a leghatékonyabb a hasznosulásuk (az említett kötési formákkal a hasznosulás akár 80%-kal is javul!). Ehhez keressünk komplex férfivitamint, és ne feledjük, hogy ez még csak az első lépés!
Egyrészt, mire a vitaminkészítmény kifejti áldásos hatását, sokszor hónapok is kellenek, mivel a spermatogenezis ciklikus folyamatában nem tudhatjuk, éppen hol tart a szervezet. Ezen felül nem szabad megfeledkezni a kiegyensúlyozott egészséges étkezésről sem, valamint a rendszeres mozgás is elengedhetetlen a normál termékenység megtartásához, visszaszerzéséhez.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.