Orvos figyelmeztet: Ha így teázol, teljesen tönkreteszed a bélrendszered

1. Tea éhgyomorra 

A tea savas, koffeint és csersavat tartalmaz, amelyek irritálhatják a gyomor falát. Ez refluxot, hányingert és kellemetlen gyomorérzetet okozhat, ráadásul vízhajtó hatása miatt kiszáradást és rosszabb vasfelszívódást eredményezhet.

2. Túl sok cukros tea

Az édesített jeges teák és tejes teák akár 30–40 gramm cukrot is tartalmazhatnak adagonként. A túlzott cukorfogyasztás növelheti a nem-alkoholos zsírmáj és a cukorbetegség kockázatát.

3. „Detox” és fogyasztó teák
A méregtelenítő és fogyasztó hatás sokszor hashajtó összetevőknek köszönhető. Ezek túlzott fogyasztása kiszáradáshoz, elektrolitzavarokhoz és hosszabb távon bélrendszeri károsodáshoz vezethet.

4. Zöldtea-kivonatok túlzásba vitele
A koncentrált zöldtea-kapszulák népszerűek, de Dr. Sethi szerint ritka, ám valós májkárosodás kockázatával járhat, ha valaki túl sokat fogyaszt belőlük.

5. Forró tea, túl forrón
A 65°C-nál forróbb tea rendszeres fogyasztását kutatások a nyelőcsőrák fokozott kockázatával hozták összefüggésbe. A doktor szerint érdemes megvárni, amíg a tea kissé kihűl.

6. Koffeines tea késő este
Bár a teában kevesebb koffein van, mint a kávéban, lefekvés előtt mégis érdemes kerülni, mert megzavarhatja az alvást. Ez ronthatja a test éjszakai regenerációját, többek között a máj és a bélrendszer működését.

7. Túl sok bubble tea
A tapiokagyöngyök keményítőt és rejtett kalóriákat tartalmaznak, a cukros alaplé pedig még tovább növeli a terhelést. Rendszeres fogyasztásuk inzulinrezisztenciához és zsírmáj kialakulásához vezethet.