Leleplezte a szakértő a titkot: ha ezeket eszed, nem leszel másnapos

Bárcsak lenne egy olyan módszer a másnaposság ellen, ami valóban segít túlélni egy nagy buli utáni kellemetlen és émelyítő állapotot! A Spin and Shake mobil koktélcsapat szakértői szerint a megoldás talán sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk: egy jól megválasztott nasi lehet a kulcs.

Ezeket edd másnaposság ellen!

A másnaposság nem más, mint egy sor kellemetlen fizikai és mentális tünet, például fejfájás, hányinger, fáradtság és érzékenység, amely túlzott alkoholfogyasztás után jelentkezik. A Spin and Shake csapata összeállított egy listát öt olyan nasiról, amelyek segíthetnek csökkenteni a másnaposság mértékét. Az első számú ajánlásuk: sós mogyoró. Dr. Patel táplálkozási szakértő szerint a sós mogyoró zsírt és fehérjét tartalmaz, ami lassítja az alkohol felszívódását a véráramba. A só pedig segít fenntartani a folyadékháztartást, így csökkenti a dehidratáltságból fakadó tüneteket, például a fejfájást és a hányingert. A mogyoróban található magnézium is fontos, mivel az alkohol ezt csökkenti a szervezetben.

– idézi a vállalat szakértőjét az Express.

– fejtette ki szakvéleményét Dr. Patel.

További ajánlott nassolnivalók:

• Sajt és keksz – A zsírt (sajt) és a szénhidrátot (keksz) kombinálja, ami ideális a lassabb alkoholfelszívódáshoz.
• Olívabogyó – Magas a zsírtartalma, segít hidratálni, és könnyen fogyasztható.
• Avokádós pirítós – Az avokádó káliumban és egészséges zsírokban gazdag, támogatja a bélműködést és a hidratációt.
• Hummusz és pita – Könnyű, sós, fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz – mindig népszerű választás.