dinnye, dinnyehasáb, diétás

Dinnyehasábok édes mártogatóssal – A nyár sztárdesszertje

egészség
PUBLIKÁLÁS: 2025. augusztus 10. 12:15
Volt már olyan nyár, amikor a hőség nemcsak a sminkedet olvasztotta le, hanem az agyad is? Mikor legszívesebben a kitárt ajtajú hűtőd előtt ülnél, miközben valami hűsítő édességet eszegetsz. Persze diétásat. De vajon lehet egy falat egyszerre hűsítő, édes és még diétás is? A következő dinnye recept a bizonyíték arra, hogy a válasz: IGEN! Olvass tovább!

Valami túlárazott chia-mangó mousse helyett – amit egy tetőteraszon szolgálnak fel, méregdrágán –, most otthon, a saját konyhádban elkészítheted a nyár legnagyobb szenzációját, a dinnyehasábokat édes joghurtos mártogatóssal! 

dinnye, dinnyehasáb, nyár, diéta
Dinnyehasábok mártogatóssal, a nyár új kedvence – Így készítsd el
Fotó:  Fotó: YouTube

Dinnyehasábok – nyár egy tányéron  

Ez a filléres recept igazán nem bonyolult, ráadásul diétás! Készítsd el te is!

A nyár legkönnyedebb desszertje: dinnyehasábok édes mártogatóssal

Hozzávalók, amikre szükséged lesz

  • 1 kisebb görögdinnye (ideálisan magnélküli, mert senki sem akar vacakolni vele)
  • 200 g sűrű görög joghurt
  • 2 evőkanál méz (vagy juharszirup, esetleg agávészirup)
  • 1 evőkanál lime- vagy citromlé  
  • Egy csipet reszelt citromhéj (opcionális, de olyan érzetet kelt, mintha tudnád, mit csinálsz)
  • Friss mentalevelek a tálaláshoz (ha Instára is posztolnád)

Elkészítés – jöjjön a trükk, amitől igazán ütős lesz a könnyű desszert

  1. Vágd a dinnyét hosszú, keskeny hasábokra, olyanokra, mint a mirelit sült krumpli. Ha egy nyári koktél mellett jól mutatna a fotón, megvan a tökéletes méret!
  2. Egy kis tálban keverd össze a joghurtot, mézet, lime-levet és a citromhéjat. 
  3. Tálald a dinnyét egy tálcán, mellé a mártogatóst, és szórd meg mentalevéllel, a zöld igazán feldobja a látványt!

Ezzel a különlegességgel garantáltan lenyűgözöd a vendégeket, de a like-ok is özönleni fognak, ha posztolod az oldaladra! Tégy egy próbát, és készítsd el!

Ha szeretnéd látni, hogyan is néz ki a dinnye hasáb, nézd meg az alábbi videót:

Az alábbi receptjeinket se hagyd ki:

 

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.