Tudtad? A kávé és a müzli is tiltólistás, ha egészségesen akarsz élni!

Olivia Hedlund táplálkozási tanácsadóként dolgozik, így szakértő az egészséges étkezésben. Instagram-oldalán most elárulta, melyek azok az ételek, amelyek komoly hatással vannak az egészségünkre. A rossz táplálékbevitel ugyanis akár még szívproblémákhoz, rákos megbetegedésekhez is vezethet. 

Elviteles kávé

Olivia első körben három tiltólistás élelmiszert sorolt fel, amiket mindenképp száműzni kell az életünkből, ha jót akarunk magunknak. Ezekből az első egy olyan dolog, ami sokak számára károsan "életmentőként" hat nap mint nap: az elviteles, előre gyártott, dobozolt kávé. 

 - meséli videójában.

Kamu hús

A következő tiltólistás étel főként a vegáknak és vegánoknak szúrhat majd szemet: ez pedig nem más, mint a növényi alapú, húspótlós ételek, vagyis a "kamu hús". Olivia ugyanis kiemeli, ezek komolyan hidrogenizáltak és gyulladást okozó olajokat tartalmaznak további "kiegészítőkkel, pótlókkal". Hozzáteszi, ha valaki mégis fogyasztaná ezeket, akkor nézzen utána annak, hogy azt etikus helyről szerezze be.

Müzli

És végül de nem utolsó sorban a müzli. 

- emelte ki. Hozzátette, egészségesebb, fehérjedúsabb változata szabadon fogyasztható. De ha valaki maradna a "normális müzlinél" az se baj, csak ne reggelire egye, hanem inkább nasinak - írja a LadBible.