Ne csak fűszernek tartsa: a testét és a lelkét is serkentse babérral!

Az illatok szerepe

Tapasztalatból tudjuk, hogy a különböző illatok nagyon fontos szerepet játszanak közérzetünk alakulásában, befolyásolják lelkiállapotunkat. Teljesen más, jobb a hangulatunk egy friss illatú szobában, mint egy áporodott levegőjű teremben, még akkor is, ha az az illat mesterségesen előállított. És ilyenkor, a szürke, hideg télben már nagyon vá­gyunk a melegebb, napos évszakra, amikor szinte harapni lehet a virágzó fák, vagyis a tavasz illatát. Elődeink is felismerték, hogy a különböző fűszer- vagy gyógynövények illata hat a testre és a lélekre is.  

Gyógyító levendula

Dokumentumok tanúsítják, hogy Kleopátra egyiptomi uralkodónő többféle olajat is adott a fürdővizéhez, hogy szépségét megőrizze. A szépségápolás mellett illóolajokat használtak és használnak manapság is az akupunktúrához, a masszázsokhoz és inhaláláshoz is.

Az 1900-as évek elején egy francia vegyész, René-Maurice Gattefossé alkotta meg az aromaterápia kifejezést. Egy kísérletben megégette a kezét, majd levendulaolajba mártotta: a seb hegesedés és maradandó nyomok nélkül gyógyult. Ez az eset jelként szolgált, és elkezdte vizsgálni az illóolajok terápiás felhasználását.

Bőrön keresztül is hat

Az illatok különböző folyamatok elindítására képesek a szervezetünkben, például az illatmolekulák a szaglószerveinken keresztül agyi folyamatokat indítana el, továbbá hormonkiválasztást is generálhatnak a hipotalamuszban, ezáltal többek között fájdalomcsillapító hatást, jó közérzetet, boldogságérzetet képesek létrehozni. Az illatanyagok a bőrön keresztül is fel tudnak szívódni, így egyből a véráramba jutva fejtik ki hatásukat. Egyes fajták pedig helyileg alkalmazva bőrproblémákra is jó hatással vannak.  

Gyógynövények hatása

Aromaterápiában többnyire azoknak a növényeknek az illatanyagát használják, amelyek gyógynövényként is ismertek, de egyes fákból és cserjékből is kivonhatók.    

Az egykor vidéken élő „füves emberek” nem voltak képesek az illóolajok kivonására, ám a füvek, illatok hatását ismerték, és főzetként vagy inhalálásra felhasználták.     

Lemosás, párologtatás

Az aromaterápia történhet például párologtatással, ennek pszichés-lelki hatást tulajdonítanak, és a légteret is fertőtleníti. Inhalációval a légúti betegségek, nyákoldás ellen küzdhet, bedörzsöléssel érzéstelenítő és fájdalomcsillapító hatást érhet el, de előidézhet helyi vérbőséget, valamint a mellkasra vagy a hátra kenve köhögéscsillapító és köptető hatást is. Lemosást és borogatást elsősorban bőrelváltozások, sebek kezelésére használnak. Terápiát kiegészítő módszer lehet az illóolajos fürdő. 

Az aromaterápia használható például izomlazításra, légzéskönnyítésére, gyulladás- és fájdalomcsökkentésre, méregtelenítésre, vízhajtásra, levertség ellensúlyozására, helyi bedörzsöléskor bőrbetegségekre.

Csak fél siker

Az aromaterápia egyszerűsítve illattal való kezelést jelent, amit kiegészítő gyógymódként használnak. Vannak, akik alternatív gyógyításként alkalmazzák, de fontos tudni, hogy nincs meggyőző bizonyítéka annak, hogy az aromaterápia alkalmas lenne bármilyen betegség megelőzésére vagy gyógyítására. Az viszont tény, hogy a beteg általános közérzetének javítására képes lehet ez a terápia, és ez már fél gyógyulás.