A Barátok közt Hannája méltán lehet az izmosabb testalkatú nők példaképe. A fiatal lány elfogadta, hogy soha nem lesz balerinaalkat, de nem is bánja. Nőies idomaiból szeretné kihozni a maximumot. A napokban szálkásításba kezdett, ami azt jelenti, hogy az izmait formálja.
Nyári Dia szálkásításba kezdett. A Barátok közt Hannája a sport szeretetét gyermekkorából hozta. A rendszeres mozgás sosem hiányozhatott az életéből.
Ezért is döntött úgy, hogy a színészkedés mellett fitneszedzői képesítést szerez. Ráadásul ezzel a minősítéssel gyermekeket is oktathat, akikkel nagyon szeret foglalkozni. Az RTL Klub napi sorozatának újságírója fiatal kora ellenére nem küzd önértékelési zavarral, mint a kortársai többsége.
– Volt idő, amikor irigykedve néztem a balerinaalkatú lányokat és arra vágytam, hogy én is olyan legyek. Aztán a sport által egyre jobban megismertem a testem. Rájöttem, hogy számomra egy erősebb izomzat adatott meg, és ezt el is fogadtam. Ennek bizonyítéka az a nemrégiben megjelent fotósorozat, ahol retusálás nélkül vállalom a testem – mondta a Borsnak Nyári Dia, aki nem győzi hangsúlyozni, hogy számára a külsőségeknél sokkal fontosabb az egészsége.
Napi étrend
Reggeli: 4 szelet abonett pulykamellsonkával, zöldségekkel
Tízórai: zabkása gyümölccsel
Edéd: párolt zöldség, kuszkusz, csirkemell
Uzsonna: gyümölcssaláta
Vacsora: tonhalsaláta
– A fogyókúra szót nem szeretem, sokkal helyesebb az életmódváltás. Az egészségre nem kampányszerűen, hanem egész életünk során törekednünk kell. A táplálkozásnál a változatosság és mértékletesség elvét tartom szem előtt. Igaz, most szálkásításba kezdtem, az izomzatomból szeretném kihozni a maximumot. Szerencsém van, hiszen az iskolában pontosan megtanultam, hogy kell edzenem és ennem ahhoz, hogy közben az egészségem se sérüljön. Naponta általában ötször eszem. – mondta a fiatal színésznő, aki olvasóinkkal megosztotta egy napi étrendjét.
Ha több kell az átlagosnál! Keresse a Borsot a Magazinokkal!
