A szex nem csak a lelket, de a testet is karban tartja. Fiatalít és formában tart. A beteljesülés utáni vágy egyáltalán nem kor kérdése.
Megfigyelték, hogy azok, akik rendszeres szexuális életet élnek, sokkal fiatalosabbak. A ráncok kisimulnak, a gondolkodás élénkebb marad. Segít ebben az is, hogy egy jó együttlét után édesebb és mélyebb az alvás, kipihentebben ébredünk.
Az otthoni problémák simább megoldásában is segít a szex. A nehéz helyzeteket, ha nem is oldja meg, de elvonja róla a figyelmet. A társnak nyújtott öröm megerősíti a kapcsolatot. A megváltozott hangulatban hajlamosabbak vagyunk a kiegyezésre. A biztos háttér tudata fokozza az önmagunkba vetett hitet. Oldja a stresszt, erősíti a szervezetet fizikailag és pszichésen is.
A szexuális aktus megdolgoztatja a szívet, az izmokat. Azt nem állítja senki, hogy a konditermet is hanyagolni lehet, de tény, hogy egy aktus rengeteg kalóriát használ el. Azoknál a férfiaknál, akik rendszeresen éltek nemi életet, kimutatták, hogy az infarktus és a trombózis veszélye is csökkent. Fél óra szex két kilométer futásnak felel meg. Nem mellékesen ez kellemesebb „edzés”, mint róni a kilométereket.
A szeretkezés az agyban pozitív hatású hormonokat szabadít fel, ami aztán csökkenti a szorongást. A férfiaknál a vérbőség és az ondó ürítése tisztítja a húgyutat, csökkenti a fertőzés és a gyulladás veszélyét. Ezek együttes hatása hozzájárul az egészséges élethez, a magasabb életkorhoz.
Megfigyelték azt is, hogy a szex alatt a fejfájás gyógyszer és borogatás nélkül is megszűnik. Ha a napi fáradtságérzést, a túlélhető problémákat félre tudjuk tenni, és időt szánunk a szeretkezésre, másnap jobb hangulatban, tisztább fejjel ébredünk, erőt kapunk a szellemi megújulásra, és feszültségmentesen, jobban megy a munka. A cél érdekében nem túlzás a heti öt szex.
Ha ehhez a vágy és az akarat megvan, de a szervezet még ellenáll, vannak szerek, amik segítenek a probléma megoldásában. Egy sikeres aktus pedig kedvet csinál a következőkhöz is.
