A legújabb kutatások szerint, semmilyen mesterséges fényt nem szabad használni a hálószobában, mert iszonyú káros. Ha mindenképpen szeretnénk, hogy éjszaka is világítson valami, vegyünk piros izzót.
A The Journal of Neuroscience-ban nemrég közzétette tanulmány szerint, nem szabad mesterséges fény mellett aludni. A kutatók szerint nemcsak anyagilag nem éri meg, de még az egészségre is káros. Állítólag, akik fénynél alszanak hajlamosabbak elhízni, cukorbetegek is lehetnek, sőt, depressziósok is.
A nőknél különösen veszélyes, mert még a mellrák kockázatát is növeli, továbbá a szív-és érrendszeri betegségeknek is az előszobája. A szakemberek patkánykísérleteiből egyértelműen kiderült, azok az állatok, amelyek kék fényben voltak kénytelenek aludni depressziósak lettek.
A kutatók szerint viszont a piros színű égőknek egyáltalán nincs hatása a hangulatra, így aki fél sötétben aludni, csak és kizárólag piros fénynél tegye a jövőben.
