A sofőr elaludt vezetés közben – halljuk gyakorta a közle-kedési balesetekről szóló hírekben, s a statisztikák szerint valóban ez az egyik leggyakoribb oka az utakon történt tragédiáknak. Összeállításunkban arra nézvést adunk tanácsokat, hogyan előzzük meg a bajt.
Noha folyamatosan csökken a közlekedési balesetek száma, még így is 15-16 ezer autót törnek össze évente a vezetők, s sajnos átlagosan 600-650 ember veszti életét az utakon. A legtöbb baj gyorshajtás, az elsőbbség meg nem adása miatt következik be, de 20-25 százalékát a vezető elalvása okozza. A szabálytalanságra talán csak az elrettentő bírság a gyógyír, ám az elalvás ellen talán ennél is többet kell tennünk.
A legfontosabb, hogy csak kipihenten, nyugodtan, kapkodás és fôleg indulatok nélkül üljön autóba. Ha fáradt, akkor már félórányi autózás alatt is elbóbiskolhat, ehhez nem kell órákig a sztrádán hajtani.
Frissítő hatása miatt érdemes olykor bekapni egy mentolos rágót, aki ezt nem szereti, szopogasson savanyú cukorkát, ha tompábbnak érzi magát. Jól jöhetnek a frissítő kendők, amelyekkel időről időre áttörölheti a nyakát és a homlokát.
Az ásványvíz, ahogyan tanulás, illetve minden szellemi munka esetében, segíti a koncentrálóképességet, ezért jó, ha időnként iszik egy-egy kortyot.
Kávéból, fekete teából vagy energiaitalból 6-8 óránként egynél többet nem tanácsos fogyasztani, mert a „túladagolás” kézremegést, magas vérnyomást okozhat, azaz még veszélyesebbé teszi az autózást. Ráadásul a mértéktelen koffeinfogyasztás idôvel hatástalánná válik. Tökéletesen elegendő, ha egy hosszabb, főleg éjjeli út előtt egyet megiszik valamelyikből.
Távolabbi úti célok alkalmával tartson legalább óránként 10-15 perc pihenőt. Álljon meg egy benzinkútnál vagy büfében, igyon egy rostos üdítőt, egyen egy szendvicset, egy csésze levest vagy csak egy csokit, müzliszeletet. Higgye el, az a pár falat is segíti agya összpontosítóképességét. Amennyiben nincs nagy forgalom és nem siet, akkor az is megoldás lehet, ha néha letér az autópályáról, és kisebb, de látványosabb utakon halad tovább.
Fülre szerelik a parányi ébresztőt
Napjainkban már elektromos szerkezettel is kivédheti a vezetés közbeni elalvást. Az úgynevezett elalvásstoppoló leginkább egy telefon headsetjére emlékeztet, s roppant egyszerűen működik: ha a vezető feje előrebillen, az érzékelő bekapcsol, s hangosan csipogni kezd.
A vezetéssel járó mozdulatokra a masina nem reagál, csak akkor szólal meg, ha a sofőr feje legalább 15-30 fokos szögben billen előre, hiszen ebben a pózban már képtelenség az utat követni. A készülék ára – amely internetes áruházakban és autósboltokban is kapható – 10-20 ezer forint között mozog.
