KONDIKAJA

Pillantás a konyhába, Messi és Ronaldo erre a receptre esküszik

(s)

Létrehozva: 2024.01.08.

A versenynaptár zsúfoltabb, mint valaha, a futball iszonyatos tempóban zajlik a gyepen, ezért nem mindegy, hogy milyen étrendet alkalmaznak a világsztárok.

Négy labdarúgó-klasszis étkezési szokásait, kedvenceit vettük górcső alá a The Sun cikke alapján

Cristiano Ronaldót kihozták a sodrából a Messit éltető vendégdrukerek
Ronaldo naponta hatszor étkezik Fotó: AFP

Lionel Messi: marha, bárány, csirke bármikor
A nyolcszoros aranylabdás világbajnok argentin klasszis főleg a marhahús-specialitások rajongója, a mamája Milanesa Napolitana, azaz a rántott sült sztékjéért a világ végére is elmegy (lásd: keretes írásunk). Miami otthonuk konyhájába beépített egy hatalmas rozsdamentes grillezőt, az ott készített csirkét zöldségekkel tálalja. A zöldség biztosítja az élsportoló kiegyensúlyozott étrendjéhez szükséges összes tápanyagot, egyesíti a burgonyában található összetett szénhidrátokat, a sárgarépából származó karotinokat, a kakukkfűből, póréhagymából és hagymában lévő antioxidánsokat. 

Erling Haaland: só és olaj kerülendő
A norvég ász só és olaj nélkül főzött tésztát szeret, neki bármikor jöhet a kardhal, a tengeri sügér és a tengeri keszeg friss zöldségekkel megfőzve. Egy étel viszi a prímet: a kebab pizza.

Dino Zoff: tojások és centik
A vb-t és Eb-t nyert korábbi olasz kapuslegenda a nagymamájának köszönheti a karrierjét. Tizennégy éves korában aprócska srác volt, ezért elutasították a focicsapatoktól. Az elmés nagyi napi nyolc tojást erőszakolt belé, állítja, hogy ennek köszönhetően nőtt nagyra.

Cristiano Ronaldo: csak víz

Naponta hatszor étkezik, mindig kisebb porciókban. Étrendjében a magas fehérje-tartalmú csirke vezet, hozzá avokádó, saláta gyümölcs dukál. Sosem iszik kólát, ragaszkodik a vízhez.
 

Messi-mama mágiája

Hogyan készítsünk Milanesa Napolitanát?
Összetevők: vékonyra szeletelt serpenyős szteakek, tojás, oregánó só, bors, friss zsemlemorzsa, reszelt parmezán sajt, gerezd fokhagyma, finomra darált olíva- vagy növényi olaj, paradicsomszósz, deli sonka, reszelt mozzarella sajt, olasz fűszerezés vagy oregánó
Az elkészítés menete:
Serpenyőben vagy edényben a tojásokat felverjük oregánóval, petrezselyemmel, sóval, borssal.
Egy másik serpenyőbe öntsük a zsemlemorzsát, keverjük hozzá a parmezán sajtot és a fokhagymát.
Egy nehéz serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat. 

Mártsuk a sztéket először a tojásos keverékbe, majd a kenyérkeverékbe, tegyük a serpenyőre, főzzük néhány percig, amíg a steak aranybarna színű lesz. Papírtörlővel szűrjük le a sztékeket, tegyük sütőpapíros tepsire. A szték tetejére szelet sonka, paradicsomszósz, mozzarella sajt kerül. Töltsük fel olasz fűszerezéssel, addig tartsuk a sztékeket a brojlerben, amíg a sajt elolvad, majd tálaljuk.





 

 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17186902_auto_resized.jpg
origo.hu

Presser Gábor és Koncz Zsuzsa árulásai – megszólal Nagy Feró

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27728_resized.jpg?avcount=1714774217
origo.hu

A gigamellű modell kétszer is csődbe ment, mégis elképesztő luxusautói vannak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17186385_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Kiderült az igazság: letaszították a trónról Vilmos herceget

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17175611_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Bayer Zsolt: Gazember a családban

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17180759_auto_resized.jpg
ripost.hu

Házasság első látásra: Egy év után vajon együtt van Enikő és Peti?

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17184459_auto_resized.jpg
magyarnemzet.hu

Nagy Feró megrázó interjúban állt ki Orbán Viktor mellett, Magyar Péter is megkapta a magáét

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27729_resized.jpg?avcount=1714774217
origo.hu

Folyamatosan meztelenkedik a kebelcsoda bolgár énekesnő

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17186108_auto_resized.jpg
lakaskultura.hu

A '60-as és '70-es évek hippikultúráját ünnepli az IKEA: szívet melengető, ikonikus darabok térnek vissza

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17185235_auto_resized.jpg
borsonline.hu

"Valami van a nyakadon" - sokkot kaptak Köllő Babett rajongói attól, amit rajta láttak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17184870_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Fantasztikus örömhírt jelentett be Szinetár Dóra, özönlenek a gratulációk

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17186663_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Ismét igaza lett Baba Vangának: valóra vált, amitől mindenki tartott

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17175721_auto_resized.jpg
borsonline.hu

(rém)Álommeló az RTL-en, kiborítja a a stábtagokat Balogh Levente

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/DDs_LO134p38ncsTi653VZjOGeVws_KQFPapdDtVnpA/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzE2YTViMTZkNWY5NDRiYjM4MTc4MmNlYjQ3OTVhNWE4.jpg
Úszás

Egy hajszálon múlott: Hosszú Katinka hatalmas lehetőségtől esett el

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/EiREfnoqWUZKt8d4g7bfyH0j12BGqU01o1B5uXLsehw/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FhYmY2Mjg2YzA2OTQ0MmI4MGVjNGFhNjEyMTQ1NGE0.jpg
KAPITÁNY

„Ez ostobaság” – Szoboszlairól faggatta Marco Rossit a világ egyik legnagyobb magazinja