Sport

Terminátorrá edzette magát Andy Murray

turcsik

Létrehozva: 2013.07.04.

Félelmetes erőállapotban van Andy Murray, a britek kedvenc teniszezője, akit döntőbe várnak Wimbledonban. Nem csoda, a világranglista második játékos mindennap brutális edzésmunkát végez.

Ha aszerint hirdetnének győztest Wimbledonban, hogy ki tette bele a legtöbb munkát, biztosan Andy Murray nyerné a tornát. A 190 centiméter magas, 86 kilós skót teniszező az utóbbi években észvesztő változáson ment keresztül külsőleg, a korábbi vékonydongájú, magas sportolóból izompacsirta lett.

Mindezt annak köszönheti, hogy a felkészülési időszakban napi hat órát edz. A britek büszkeségének játékát a nyolcszoros Grand Slam-győztes Ivan Lendl csiszolja, míg a nagyszerű kondijáért egy egész csapat felel. Murray a rengeteg futó- és súlyzós edzés mellett a 43 fokos szaunában jógázik, és tízperces jégfürdőt is beiktat a programjába.

Természetesen a pihenésre is nagyon odafigyel, szakember tanácsára minden este már kilenc órakor lefekszik. A gyakorlatokat kétszázas pulzussal is bírja, a tízméteres sprintet pedig egy másodperc alatt kivágja.

A brutális fizikai terhelésnek köszönhetőn az elmúlt évben közel másfél kilogramm tiszta izmot szedett fel Murray (alábbi képünkön látható az eredeti fizikuma), és ma már inkább egy atlétához hasonlít, mint egy teniszjátékoshoz. 

Nem csak erős, dinamikus is

27 fekvőtámaszt nyom percenként

228 kilót nyom ki lábbal

10 x 400 métert fut, körönként

75 másodperc alatt 75 másodperces pihenőkkel

100 méteres ingafutásokat végez, húszas sorozatokban

Marosiék is elbúcsúztak

A legjobb nyolc között ért véget Marosi Katalin és a svéd Johan Brunström wimbledoni menetelése a vegyes párosban, ezután már egyetlen magyar teniszező sem képviseli a magyar színeket a füves pályás tornán. Pedig a magyar, svéd duó eddig bravúrosan szerepelt, az előző fordulóban például alig több mint egyórás csatában búcsúztatták az idei Roland Garroson győztes cseheket, ám a folytatás már nem sikerült hasonlóan.

Pedig a hetedik helyen rangsorolt Rohan Bopanna, Csie Cseng indiai, kínai páros sem tűnt verhetetlennek, ám csak a második játszmában voltak méltó partnerek Marosiék, a döntő szettben már ellenfelük akarata érvényesült, a svéd, magyar duó 7:6, 3:6, 6:1-re kikapott.

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek