A Harlemi Mézek és Medvék szinkronúszó csapata minden héten háromszor edz. A tagok már egytől egyig nyugdíjasok, így bőven van idejük kidolgozni a koreográfiát.
A New York Városi Szenior Szinkronúszók Egyesületébe csak ötven év felettieket vesznek fel. A harlemi klub legidősebb tagja százéves, és a legfiatalabb is betöltötte már a hatvankettőt. Bár rendszeresen mozognak, a csapattagokat csak megrágta az idő foga. A szárazföldön van, aki bottal, járókerettel vagy tolószékben közlekedik, de a vízben új erőre kapnak. A Harlemi Mézek és Medvék egylete 1979-ben alakult, akkor tizenkét tagja volt a csapatnak. A mostani felállásban negyvenegyen szinkronúsznak, és rendszeresen indulnak különböző versenyeken is.